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ブリービクスレッスン2018/12/08

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    どーもー

     

    寒いけど雨降ってない!@石川小松です。

     

    12月8日土曜日、冬将軍が馬でパカパカと

    南下し始めたな…と気づくそんな日に

    レッスンは行われました。

     

    外は寒く、みなさま到着早々準備して早速

    タッチングをはじめてらっしゃいました。

     

    その姿を見ると、すごいなーと正直思います。

    きっとおうちでも寒いときとかやってくれて

    るんだろうなぁと。

     

    この日は越野トレーナーは、都合で不在でした

    ので一馬力でレッスンをお届けしました。

     

    今回のレッスンのテーマは先日の大勉強会で

    指南頂いた、「手」についてです。

     

    手は

     

    「整えて使うと、効率的で安全な動作を

    助け体の使い易さまでも、変化する」

     

    ということなんですね。

     

    これを実感してもらえるように説明、実践して

    みたんですが、どうだったかなぁ?

     

    「へ?分からない…」という方も、問題ないです。

    今後も続けていくことなので安心して下さい。

     

    みなさまもご存知の通り、わたくしは柔道

    経験者なのですね。

     

    柔道の手さばきや体の崩しがブリービクスの

    ルールにも整合することを改めて確認しました。

     

    体を使うということは、ブリービクスも柔道も

    家事も散歩もその他のエクササイズも同じなの

    ですね。

     

    そう思うと、ぜーんぶ一致するのですね。

     

     

    ブリービクスをやることは、生活することと

    同じ、何も特別なことではないのです。

     

    ウッカリ動作の繰り返しで、乱れた姿勢や

    悪い癖を見つけて調整していくという

    イメージかな?

     

    うまく動作が出来ないと嘆くよりも、まずは

    実践!やっていこう!ということです。

     

    まぁ、肩の力を抜いて、しなしなやって

    いきましょう〜。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

     

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 07:51 * comments(0) * -

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