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ブリービクスのことを思う時間

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    どーもー

     

    レッスンの行き帰りはせめてくもり

    @石川小松です。

     

    最高気温がイマイチ上がらず、連日の

    最高気温も10度に満たないという日が

    続きますね。

     

    今朝はとうとう雪のじゅうたんが…

     

    おさむぅござんす。

     

    まだ、ハダシ実験は続いておるわけですが

    出かける時にちょびっと考えるのです。

     

    さむいかな?

     

    でも実験だからと頑張ってハダシに

    サンダルで出かけます…。

     

    ま、無理しては無いんですが、少々変態

    チックだなと思います、笑。

     

    で、週末が近づくといつも今週のレッスンは

    どこに課題をもって行こうか?と考えて

    おります。

     

    もちろん、先週のレッスンをさらに高める

    のはモチロンなんですが、もっと分かりやすい

    言い方とか、興味を持ってもらえるように

    とかね。

     

    ちょびっとの隙間時間に考えていくわけです。

     

    それで、より良いレッスンになればいいなぁと

    思っています。

     

     

    みなさまからの意見も頂けると助かります。

     

    手の課題は今週も続けていきますが、もっと

    分かりやすくなるように、頑張ります。

     

    今日が今年で最後のレッスンなので、次は

    新年になりますね。

     

    みなさまの大掃除の時などに呼吸や姿勢など

    利用してもらえたら、と思っています。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

     

     

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 07:58 * comments(1) * -

    コメント

    ブリービクスを習って数ヶ月、ここ数年の自分の身体の変化への戸惑い・・これまでと変わらない日常を過ごしているのに 何気無い動作で イタッ!っという事が増えて なんで?と不思議でした。習ったエクササイズの3つくらいを 先生の ハイ! 吸って 吐いて を思い出しながら してから寝る毎日 ほんの数分で、寝る前しか習慣になっていませんが 全くと言っていいほど イタッ!が ありません。自分なりに 気付きました。年を重ねていくほど 身体の錆も増えていくから 動かしてあげないといけないのだ と。今日のレッスン中の先生の言葉にも「普段使っていない筋肉を 使ってあげて」と ありました。運動音痴でリズム感ゼロの私でも ついていけるのが ありがたいです (^o^)/
    Comment by E @ 2018/12/15 5:15 PM
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