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ブリービクスレッスン2019/02/16

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    どーもー

     

    青い空寒い朝@石川小松です。

     

    2/16は芦城センターがお休みということで、

    第一コニュニティーセンターを会場と

    致しまして、レッスンを行いました。

     

    心なしか暖房の利きがよかったように思い

    ます、笑。

     

    今日は前半レッスンにはじめまして!の方が

    いらっしゃったので、骨盤底筋のおはなしを

    させて頂きました。

     

    骨盤底筋の筋力低下でちょっとコワイことが

    カラダに起こる可能性がある!ということで

    みなさま興味深そうに熱心に聞いていましたね。

     

    本当に間違った筋トレで若年者でもまるで

    高齢者であるかのような状況になるのは

    他人事ではありませんね。

     

    また、後半のレッスンではみなさま方からの

    良い報告もありました。

     

    今年は寝る時に靴下を止めれるようになった

    ことをご家族の方が気付き、とても嬉しかった

    こと。

     

     

    冷え取り靴下の重ね履きがどのようなものか

    わたくしも存じませんでしたので、大変興味

    深く拝聴しました。

     

    あ、わたくしのはだしチャレンジは現在も

    続行中であります!

     

    みなさまがレッスンを通じて体のことに

    興味を持って頂き、そして改善にチャレンジ

    したりしているというのはわたくし自身の

    何よりの励みです。

     

    トレーナー冥利に尽きるっていうやつですね。

     

    手のお作法はまだまだ始まったばかりですので

    慣れない方もいらっしゃるかと思いますが、

    焦らずやっていきましょう!

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 08:23 * comments(0) * -

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