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ブリービクスレッスン2019/03/02

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    どーもー

     

    完全に薄着でいける@石川小松です。

     

    あたたかくなりましたね、さすが弥生3月。

     

    思えばこの冬、はだしチャレンジを行って

    きましたが、暖冬のお陰で難なくこなせ

    ました。

     

    今後も続けていく所存でぇ、あります。

     

    土曜日の午後ブリービクスレッスンを

    行いました。

     

    暖かくなってきたので、みなさまの

    装いも軽く、春が来た感じがします。

     

    冒頭で4月から始まる、公民館行事のお話と

    4月から今までのエクササイズの他に少し

    加えていくお話もしました。

     

    いわゆる、ブラッシュアップってぇやつ

    ですね。

     

    分かりやすくお伝えするのに、越野トレーナー

    とも相談して、やっていきます。

     

     

    今回のレッスンはやっぱり大事な骨盤周りを

    重点的におさらいしました。

     

    手のルールも確認しつつでしたね。

     

    立位での手はみなさま本当に改善されてきて

    まして、わたくしも見ていて嬉しいです。

     

    手を整えると動作に変化が出てくるのですが

    レッスン中や生活の中でそれを感じ取って

    頂けたら!と思っています。

     

    なるべくわかりやすくお伝えしたいので、

    レッスンの途中で止めて説明をすることが

    ありますが、ご容赦くださいね〜。

     

    質問も随時お請けしますので、よろしく

    お願いします。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 10:13 * comments(0) * -

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