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ブリービクスレッスン2019/04/13

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    どーもー

     

    パリの大聖堂が火事@石川小松です。

     

    4月13日土曜日は毎週恒例ブリービクスの

    レッスン日でした。

     

    後半では初参加の方が4人と大盛況!

    復習を入れつつ、レッスンレッスンであります。

     

    はじめての方にはレッスン前にレクチャーが

    あります。

     

     

    ブリービクスレッスンでは呼吸を大切にして

    いますので、呼吸の仕方だけでも初回で理解

    して頂きたいと思っています。

     

    エクササイズは覚えなくても、呼吸の仕方

    だけは持って帰って頂きたい!という強い

    思いがわたくしにはあります。

     

    そこら辺を理解して頂くために、レッスン前の

    15分はとても大切なのです。

     

    初回はみなさまに行うレクチャーですので、

    今後参加されたい方もお見知りおきを〜。

     

    レッスンは全員ハダシで行います、寒い〜と

    言われましても、ハダシでございます。

     

    なぜか?

     

    それは足裏の感度を上げて重心を正しくし

    本来の良い姿勢を導くためであります。

     

    冷え性でハダシなんてとても無理だわ!と

    おっしゃる生徒さんもおいでますが、そこは

    心を鬼にして、行います。

     

    でも、安心して下さい。

    すぐに暖かくなりますよ〜、足がポカポカ

    してきます。

     

    これもブリービクスレッスンの効果なんです。

     

    そこのアナタもやってみたくなりませんか?

    見学は随時受け付けております。

     

    ほりまつ接骨院までご連絡くださいね。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ハダシは仕方ないけど、足は冷やしたくない

    そんなアナタにシルク100%のレッグウォーマー

    シルクはタンパク質ですので、お肌にやさしい。

     

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 07:49 * comments(0) * -

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