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筋トレさんは調味料にも気をつかう…。

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    どーもー

     

    夜から雨なら無問題@石川小松です。

     

    今日は筋トレいけない問題で、月・火連続

    で行って来ました。

     

    筋肉に関するぶろぐですか?ここは?

    スミマセン、一旦ハマると長いのです。

     

    ということで、今日は調味料のお話です。

     

    基本、塩コショウとハーブ塩最強!と思って

    いるのですが、たまに違うお味も食べたい。

     

    筋肉メシは基本的に、パッサパサで

    美味しくないんでしょ?って言われて

    いますよね。

     

    まぁ、だいたい合ってます、笑。

     

    鳥の胸肉やささみはパサつくイメージです

    もんね。

     

    これはしゃーない、認めます。

     

    わたくしは大好物ですけどね。もも肉が

    苦手なんですよ。べちゃっとしてて。

     

    牛肉も霜降りより、赤身。食べ応えがある

    ほうが好みです。

     

    だけど、さすがに毎日毎日まいにちササミ

    やら胸肉ばっかりだと飽きる。

     

    しかも味付けは塩コショウorハーブ塩。

     

    そこで一計を案じまして、糖質なしで無脂肪の

    調味料ってないもんかな?と。

     

    ありました!マスタードです!きゃー!

    大好き〜。

     

     

    赤い色の辛いやつは苦手ですが、緑色と黄色は

    大好き!

     

    ソーセージにもたっぷりマスタードをかけて

    食べるので、狂っているともっぱらのウワサ。

     

    味覚障害かな?笑。

     

    鳥の胸肉とブロッコリー、キノコ類を

    蒸し焼きにして、マスタードをかけて頂きます。

     

    うんまぁ!うんめぇ!うんもぉ!最高です。

    食も進むし、酸味と辛味で後味さっぱり。

     

    食品表記もナトリウム(正確にはsodium)

    のみ。安心の筋肉調味料です。

     

    もちろん、かけすぎ注意ですがね。

    気をつかいます、中年。

     

    そんなこんなで、筋トレ後の食事の味付けが

    バージョンアップしました。

     

    徹底的に糖質制限しているワケではないので、

    もちろんご飯も頂きますよ。

     

    発芽玄米か、雑穀米です。定番定番。

    よく噛むので腹持ちも良いし、食物繊維も

    抱負でお通じにもいいそうです。

     

    あれ?筋肉メシは意外と体にいいのかな?

     

    別にボディービルダーを目指しているわけ

    ではないので、みなさまお食事誘ってね!

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    購入したのはコチラ。

    ハインツとかは脂質も糖質もありますので

    ご注意を。

    はちみつと混ぜるとマックのマスタード

    ソースに近い味になるらしいです。

    ほりまつ * 筋肉 * 14:54 * comments(0) * -

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