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ブリービクスレッスン2019/07/06

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    どーもー

     

    ぶろぐ書きかけでエラー@石川小松です。

     

    このレッスンぶろぐを書いて、完成間近で

    エラーが出て、下書きまでぶっ飛びました。

     

    むねん〜。

    実際のところ二回書いています、うぅぅ。

     

    土曜日はいつもの通り、レッスン日でした。

     

    新しい方々も参加いただき、ありがとう

    ございました。

     

    芦城公民館の「身体メンテナンス教室」で

    ご縁を頂きまして、今回のご参加の運びです。

     

    ありがたき幸せぇ。

     

    7月最初のレッスンでは、ほっぺの約束が

    仲間入り。

     

     

    まだまだ説明不足かもしれませんが、

    やってみれば実感する!というスタイル

    ですので、よろしくお願いします。

     

    今後からほっぺの約束が定着するように

    みなさまにお声がけしていきますよ〜。

     

    動きやすかったり、呼吸がしやすかったり、

    そういう変化を感じ取って頂けるように

    頑張りますね。

     

    はじめましての方にありがちなのですが、

    エクササイズが覚えられなーいという

    お声を時々耳にします。

     

    そりゃあ覚えるに越したことはないですが

    覚えていなくたって大丈夫。

     

    数回やっていけば、最初の一回目よりも

    動きが楽になっていることを実感したり

    レッスン後の変化に気付くこともあります。

     

    エクササイズを覚えてしまえば、おうち

    だって出来ます。

     

    さらに動作に対して余裕が出れば、呼吸の

    チェックが自ら出来ます。

     

    まぁ、肩肘張らずにまずはやってみようと

    いうことです!

     

    レッスン前には健康に関する面白い話も

    ありますしね。

     

    自分で面白いって言ってハードル上げて

    みました、笑。

     

    月末には「ブリービクス」の講演会も

    控えております。

     

    成功裏に終わり、かつ「ブリービクス」を

    みなさまに知って頂けるよう、頑張ります。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 19:50 * comments(0) * -

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