ブリービクスレッスン2019/07/20
2019.07.22 Monday
どーもー
蒸し暑さMAX@石川小松です。
不快指数が相当な高さ、これだから梅雨は!
という声も聞こえてきますが、夏はそこまで
きています。
蒸し暑いとはいえ、芦城センターはエアコン
完備、ブリービクスレッスンも涼しい中で
開始です。
今回のレッスンから、横向きのエクササイズを
追加しました。
左右に差があったり、ぐらぐら揺れたり、
自分の身体が思うように動かず、びっくりした
方もいたのでは?
人間は左右非対称ですが、さまざまな動きを
生活の中でしています。
力が入りやすい方向の動きもあれば、苦手な
方向の動きもあります。
左右非対称といえば、利き腕もありますね。
そういった生活動作で身についた、クセを
整え、動きやすい方法を簡単に見つける
ことが、ブリービクスには可能です。
難しいことは抜きに、エクササイズを気持ち
よく行ってもらうことで、自然にそれが
身につきます。
今回のレッスンで、自分の左右差にビックリ
された方こそ、これは絶好の機会!
みなさまで一緒に整えてまいりましょう!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。