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ブリービクスレッスン2019/07/20

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    どーもー

     

    蒸し暑さMAX@石川小松です。

     

    不快指数が相当な高さ、これだから梅雨は!

    という声も聞こえてきますが、夏はそこまで

    きています。

     

    蒸し暑いとはいえ、芦城センターはエアコン

    完備、ブリービクスレッスンも涼しい中で

    開始です。

     

    今回のレッスンから、横向きのエクササイズを

    追加しました。

     

     

    左右に差があったり、ぐらぐら揺れたり、

    自分の身体が思うように動かず、びっくりした

    方もいたのでは?

     

    人間は左右非対称ですが、さまざまな動きを

    生活の中でしています。

     

    力が入りやすい方向の動きもあれば、苦手な

    方向の動きもあります。

     

    左右非対称といえば、利き腕もありますね。

     

    そういった生活動作で身についた、クセを

    整え、動きやすい方法を簡単に見つける

    ことが、ブリービクスには可能です。

     

    難しいことは抜きに、エクササイズを気持ち

    よく行ってもらうことで、自然にそれが

    身につきます。

     

    今回のレッスンで、自分の左右差にビックリ

    された方こそ、これは絶好の機会!

     

    みなさまで一緒に整えてまいりましょう!

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 15:11 * comments(0) * -

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