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部活動を思い出したりして

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    どーもー

     

    青空に吸い込まれそう!@石川小松です。

     

    いいお天気ですね、いやもう、冬なのに

    スゴイ嬉しいプレゼントですね。

     

    こんないい日にスキーに行けないってのが

    ちょっと残念ですけどね。

     

    明日は土曜日、ブリービクスパインの

    レッスン日なので、はりきっちゃうよ!

     

    あ。もちろん接骨院での業務も普通の人より

    意識高めではりきっています。

     

    今日はいつも通り昼休み中に体育館で筋トレを

    してきました。

     

    今日は有酸素も!ということで、観客席の

    階段を使ったジグザグ走行です。

     

    中学生の時、このトレーニングが大嫌いでした。

     

    でも、今日は昔を思い出して脚の強化訓練。

     

    今は少しでも足がだるくなるくらい追い込めたら

    合格。

     

    久々に行って、やっぱり元気が出て帰って

    きました。

     

    ちょっと気分が乗らないときこそ筋トレって

    いいんですけど、疲れてるのになんでそんな

    ことするの〜?!って思いますよね。

     

    やって実感がないと分かってもらえないと

    思うんですが、だまされた!と思って軽い

    運動からオススメします。

     

    マジで、本当ですから!

     

    ブリービクスもね、行くのダルイ邪魔くさい

    って思っても、終わって帰るころにはスッキリ、

    目元明るい!ですもんね。

     

    石川の冬は日照時間が短いせいで、なんだか

    ぼんやり、薄暗いイメージ。

     

    せめて呼吸と運動で、新鮮な空気を取り込んで

    免疫力強化、寒さを吹き飛ばしましょう!

     

    下の写真は今日の白山@末広緑地公園です。

     

     

    綺麗な山並み、抜けるような青空、みなさまに

    おすそ分けです、映えー。

     

    筋トレ後にそそくさ寄り道して、見晴らしの

    良い場所でパチリ。

     

    北陸に生まれて良かったなーと思う瞬間。

    海と大和に囲まれて、こんな贅沢ないですね。

     

    今夜はタンパク質とビタミンを意識した

    メニューで夕飯のつもりです。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * 筋肉 * 16:18 * comments(0) * -

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