あったかいのに寒くなるの早いな@石川小松です。
めちゃめちゃ久しぶりの更新です。
明るい日が増えてきましたね!
みなさま、いかがお過ごしですか?
わたくしは元気です!
今日の題名、「は?なに?なんかあったの?」って
思いました?
いやね、これ、実はめっちゃ前に思ったこと
なんですけど、最近思い出すことがありましたんで。
あれは、わたくしがまだ病院で勤務していた頃の話です。
待合室で患者さんが雑談していることって
よくありますよね?
その雑談の内容でちょいと気になることが
あったんですね。
患者Aさん(以下A)
「わたしぃ、膝痛くなって、
手術してからリハビリやら、かよとれん」
「ほやけどぉ、なかなかよくならんわ」
患者Bさん(以下B)
「ほぉなん?大変やじ〜」
A「そうねん、良くなるとおもたんになかなか」
「やっぱりひざの手術ってやっても治らんね」
B「そんなもんなんやね、わたしもきぃつけん
なんわ〜」的な。
聞いたことありませんかね?
例えば他の病気やケガでもそういう会話。
でもね、、、考えてみて欲しいのですよ?
例えば、膝の手術ってそんなにうまくいかない
ものなの?って思いません。
うまくいった人って、わざわざ病院の待合室に来て
「わたし、うまくいったわー、生活楽になったわー」
なーんて、言いませんよね?
そうなんです!待合室って、、、
割と満足いかなかった人たちの情報が飛び交う
場所だったりするんですね。
これって、実はインターネットでも同じことが
言えます。
よかったー!って思ってる人は満足してるんで、
普通に喜んで生活なさってるんですよね?
不満がある人だけが、声高らかに、文句言いがち。
そう思いませんか?
世の中って大きなくくりで見ても、そういう
傾向にあると思います。
そういった面に気付いて、物事や身の回りで
ささやかれることを見てみると…
物事にはすべて対極面があるんだなーって
気付きます。
意見は決して、一つではない。
そのまた真逆の考え方も存在する。
まぁそんな感じです。
そしてその意見を伝えるエネルギーも対極の
パワーを持ちます。
おぉ、ケンカ(対立)の予感ですね。
わたくしは幼い頃から争いを好みませんので
ケンカだけは避けたい、見たくない。
ちょいと第三者的な目線で、ふたつの対極の
意見をぼんやりと「ソウナンダナー」くらいで
見ていると客観的な意見も出るというもの。
白か黒か、そんな殺伐とした意見に振り回される
のは好みではないです。
対極の中庸を感じられたらいいなと思っています。
こんな感じで日々気付かせてもらえるのは
ありがたいことですね。
どんどんあったかくなって、明るい日が増えて
きて、北陸人としては嬉しい限りです。
もうすぐ新学期、新しい一年の始まりです。
いいですねぇ〜。
春の陽気に合わせて、のんびりほかほか
ニコニコいきましょー。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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11月なのにナマ暖かいな@石川小松です。
ご無沙汰でした、皆様お元気でしたか?
わたしはすこぶる元気、食欲充実、睡眠も十分
とれております。
実は、11月の24日の朝早くに老婆こと母親が
天に召されました。合掌です。
齢92歳、完全なる天寿全う的な最後。
最後まで母親らしさが出ていて(最後だからか?)
娘として、臨終に立ち会えて満足です。
湿っぽい話でスタートですが、そこまで湿っぽく
感じなかったのは何故でしょうね。
2019年の5月に自宅で倒れ、もうダメかも…からの
起死回生。
8月には新しい住処で生活をスタート。
2020年からはコロナコロナで日本中は大騒ぎ。
2020年3月辺りからまともに会えない日々が
続きました。
会えない時間が、愛育てるのさ…ひろみ郷、
老婆にそれは通用しないのだよ…残念。
なんだかんだの3年と3ヵ月。
慣れないことでいろいろあったと思いますが、
みなさんの助けを頂き、母親なりに頑張って
暮らしていました。
母親が時々怪我して、SOS。
見に行けたのも柔道整復師だったからです。
ありがたや。
最近1ヵ月は少しずつ弱気発言が多くなり、
「元気でおらんなん」が「こわいわ」に。
この辺では、「こわいわ」は、しんどいの意味
です。
最後は食べたくない、飲みたくないで、食事が
摂れなくなりました。
覚悟もあったんじゃないのかな?と思っています。
飲まず、食わずから2週間経った朝、召されて
いきました。
病院に入院せず、施設で看取りが出来たのは、
他ならない介護士の方のお陰です。
入院しては、なかなか難しかったろうと思います。
このご時世、死に目に会うことはなかなか難しいです。
私自身、ここ20年で身内の葬儀を5つ経験しましたが、
誰一人として死に目に会うことが出来ませんでした。
その点、母親はなんとか頑張って待っててくれたの
かな?と思います。
一日中、携帯の着信に怯えることが無くなって、
早5日。
楽な寂しいとはこのことでしょうか?
お陰で夜はぐっすり寝ております(笑)
あんまり言うと罰が当たりますね。
42歳でわたしを出産、借金抱えて家族に支えて
もらいながら、子育て。
教育ママでは無かったけれど、勉強がしたくても
出来なかった時代の産まれだったので、
わたしにはやりたいことをやらせてくれました。
臨終の数日前、わたしは珍しく夢を見ました。
母親の兄とその奥さんが出て来ました。
今思えば、まかせとけ!だったのかな?と思います。
母親には伝えることが出来ましたが、
産む決心をして下さってありがとうございます、
お疲れさまでした!の一言です。
ということで、一つの役目を終えることが出来た
わたしに母親は好きなことをしていいよ!と言って
くれておりますので、、、
今以上にやりたいこと、夢を叶えるべく、健康管理を
しながら、邁進していく所存です!
ぶろぐもまたちょこちょこ更新出来たらいいなと
思っています。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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10月になったけど、蒸し暑いじゃないか!
@石川小松です。
いやはや、9月の台風の後、めちゃくちゃ涼しくなって
コリャいいや!って思ってたんですけどねぇ。
最近は、蒸し暑く感じることの方が多いです。
ニュースでは、ミサイルがどーとかこーとか言って
まして、「やれやれ」と思いながら、外に目をやる。
「あ!」「そーだった!」
金柑が実を付けて、良い感じになっているんですよ。
そうあれは、2021年5月24日、JAあぐりで買った
あの金柑です。
付かないよと言われてた)一冬越えました。
今年は二回も花が咲く時期があって、めでたく
たくさん実が付いています。
収穫時期は、11月から2月くらいらしいので、徐々に
色づく様を見ながら冬を迎えることになります。
世の中はいろいろあるけど、自然は、植物は毎日
少しずつ変化して、成長を見せてくれます。
そんな姿を見ていると、自分も毎日少しずつでも
変化出来ているだろうか?と思います。
いろいろは考えや思いが毎日頭をよぎっては、
考えさせられ、一つの考えに成っていく。
その経験がまた、新しい問題や、目の当たりにする
状況に対して思考が巡る。
よくないことも時々頭をよぎり、これじゃイカン!と
方向転換。
今年は金柑にとって、実を付けるには最適な環境
だったのだろうと思います。
金柑に足はありませんので、自分で最適な環境下に
移動は出来ません。
それこそ、自然任せ。
うちの金柑に至っては、わたしに委ねられています。
わたしは足があるので、自分の快適な環境下に
移動することが出来ます。
成り行きや人任せではありません。
ここが、「金柑とわたしの違い」です。
こんなに恵まれているのに、金柑みたいに
待っていては勿体ない!金柑に申し訳ない!
ということで、今年の金柑を見て、いいかんじ!と
思うと同時に、自分のあり方を見つめなおすのでした。
今日もいい日ダナー。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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入梅で、今朝も曇り空@石川小松です。
6月って、祝日も無いし、じめーっとして
くるし、あんまり好きじゃない人、多いんじゃ
ないでしょうか?
わたしは、割と好きなんですよね〜。
たぶん、株主配当があるから!だと思いますw
事業収入って、支払いに回ったり、準備金
として、よけておいたりしないといけないんで
あんまりヒャッホィってならないんですよ?
でも、配当って自由なお金な感じですんで
気が楽というか、おこづかい的に嬉しいもの
なんです。
んで、ちょいと気持ちが上がって、久々に
ぶろぐでも書いてみようかな?と思い立ったと
いうわけですね。(単純w)
もちろん、他にも動機はあるんですけどねぇ。
実は去年から、新しいことをはじめよう!
キャンペーン中でして。
春あたりから準備して、登録販売者の資格
取ったり、バイクの大型免許取ったり、
まあいろいろやってまして。
忙しいのに、よくやるな!って言われちゃって
ますけど、仕事もキチンとやってます!
こればっかりは、ね!
その中で、29歳の時に立てた目標というか
夢があって、それを実現させるために準備も
はじめました。
そもそも、接骨院を開業しよう!と思ったのも
その夢のためなんですけどね。
あ、じゃあ準備ってことだと、もう始まってる
わけか(笑)
でけえ年になって、なにが夢だ、甘ったるいこと
言ってんじゃねぇ!ってな(笑)
いいんすよ、そんなこたぁ。
夢見がちな乙女気質なのかも、しれんぞ?
いやぁしかしこうやって、文章にすることで
さらに現実味を帯びてきますね!
それが目的なのかもしれません、このぶろぐ
自体も。
有言実行、想像できないことは現実には
ならない。
でも、想像出来て、その場面に色がついて、
ビデオ映像みたいに成ったなら、実現する。
少なくとも、わたしはこれまで、そんな感じで
現実に成ってきました。
そうだとしたら、、、
悪いことを想像してしまうと、あぁ怖い!
これもまた、現実に成る可能性が出てきます。
うちの明治生まれの亡きおばあちゃんが
いつも言ってました。
「いくこや、いいこと言うとれ、悪いこと
口に出すな、そうなるぞ」と。
どうせなるなら、良いことの方がいいよね!
ってな具合で三つ子の魂に言い聞かせて
くれました。
いやぁ、おばあちゃんgood-jobやわ。
マジ感謝!
その通り、良い感じで口に出して、想像高めて
生きてます!
季節もジトっと、空もイマイチ、そんな時こそ
「いいこと言うとれ」でございます。
そんなこと思いながら、今夜も美味しいご飯が
食べられるように、今を一生懸命に!
先祖様から受け継いだ命ですから、大切に
自分を幸せにするくらいは最小限やんないとね!
ま、そんな感じで毎日元気に過ごしてます。
おばあちゃん、あんやとね!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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ひさしぶりぶり、あたしだよ!@石川小松です。
4月ですねぇ令和4年4月ですよ!
例の風邪でなんと知らん間に2年、年取ったん
ですがね!
んもぅ、アッちゅう間やったですね。
今は桜の花がもりもり咲いてます。
朝の来ない夜はないし、春の来ない冬はない。
生命の息吹って素晴らしい!
あ、さて、今日はなんの話かと言いますと。
先日、年下の若者とちょっと話していたら、
彼が急に「自然農法」のことを語り出した!
のです。
おおおぉぉ、、、
わたくしも一時は畑を借りて、始めたはいいが
あっという間に時間が無いことがネックになって
辞めてしまった、畑。
夏の蚊に攻撃をくらい、心が折れて、すっかり
足が遠のいた、畑。
結局、農家の方に至極感謝の心が芽生え、
崇め奉る心でいっぱいになった、畑。
あぁ、畑を始めたことで大変学びになった。
お陰で食べられるのであれば、皮まで食べる
ようになりました。
そして、いかに無農薬栽培が大変か、を知りました。
キャベツは穴だらけ、虫に食べられて、私が食べる
ところがないくらい。
毎回野菜についた虫をつまんで駆除しても、
どこから出て来るんだ?というくらいキリがない。
もともと撥水性のある葉物野菜は、水をはじくので
油性の農薬が必要ということも知りました。
ということは、、、水で洗っても?ということです。
安全な野菜ってやっぱり作るのも難しいし、少々
お値段がはるのかもしれません。
むかしむかしは農薬もなかったのに、どうして
野菜が食べられたのか???
そもそも今の農業っていつから行われていたの
だろうか?
そこで行きついたのが「自然農法」なんですね。
雑草は生えっぱなし、水やりは雨のみ、一見
ほったらかしですが、この農法がよいらしいです。
野菜そのものも、自分で自分の身を守るしくみが
最大限に発動されるそうです。
言われてみれば、雑草って雨だけで肥料も
必要とせず生えてますもんね。
山菜も、時期が来れば必ず顔を出します。
本来はそういうものなのかもしれません。
わたくしは、身近で農業の本来の姿に気づいて
くれた人がいることが、とてーも嬉しかったです。
どこまで彼に協力できるか分かりませんが、
ちょこっとでもお手伝いができるといいなと
思っています。
いやはや、まだまだやりたいことばかり。
年食ってる暇などございませんね!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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寒すぎて、ぶろぐの存在忘れてた@石川小松です。
んなわきゃない、、、忘れてたまるか!
いや、ちょっとネタ切れっていうか、そういうやつ
だったんですよ、、(言い訳)。
いやはぁ、寒いっすね!雪も降っちゃって、海は
相変わらず灰色ですね!
冬の日本海こそ、水墨画だと思ってるんですけど
みなさまはいかがですか?
さておき、、、
今日は、口腔内の健康を気遣う日々を送るアナタに
朗報です!
わたくし、仕事柄、やはり口腔には気を遣います。
口臭もさることながら、口の不健康は万病のもと
ですから、、、
歯周病から、心内膜炎になってた人の話を、子供の
頃に聞いて、めっちゃこわーって思ってました。
高血圧や、糖尿病も歯周病で悪化しますからね。
おおこわ。
ということで、音波歯ブラシやジェットウォッシャー
などを駆使して、口腔内の健康に努めています。
歯の表面をつるつるにすれば、歯垢もつきにくく
口臭予防にも良いのですが、ね。
市販の歯みがき粉は研磨剤が入っていて、
音波歯ブラシユーザーには不向きなんだそうです。
はてさて、研磨剤抜きの歯磨き粉を使うという手も
あるけれど、もっと手軽で身体によいもので
代用出来ないかなー?と。
で、調べたら結構あっさり見つかりました!
にがりを2滴歯ブラシに付けて、磨く!だったん
ですねぇ。
慣れるまでは苦じょっぱ〜と思いながら磨きますが、
つるつるの歯の虜になってしまえば、気になりません。
にがりの成分は、塩化マグネシウム、わたくしの
愛用の手作り化粧水の材料です。
10月くらいから、この手作り化粧水を使っていますが
冬は乾燥しちゃうわたくしのお肌は、今年はつるつる。
今の悩みは、つるつる過ぎて、化粧水をつけ忘れる
ことです!(元も子もないデスネ)
そのにがりが、ナント歯みがきにも良いなんて!
現代人はマグネシウム摂取不足とも言われているので
一石二鳥どころか三鳥か四鳥の価値があるかもと
思っています。
聞くところによると、口内炎の改善にもなるそうで
粘膜の強化や炎症を改善してくれるそうです。
にがりは豆腐作りに使うだけじゃなかったん
ですねぇ。
日本の文化はすごいので、しばらく昔還りする
のも悪くないですね。
ま、総じてにがりの歯みがきなかなか良いので
おススメです!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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暑さがぶり返す@石川小松です。
はや五ヵ月。
今日も充実した時間と、汗をかいて気分も
スッキリです。
今日のテーマは「内観と内省」です。
中学生だった頃のことです。
自分の努力だけでは解決しないことが多くなり
これまで信じてきたことが、全てバラバラになる
正しいことは正しくて、それを行えば必ず
けれど、うまくいかない。
晴れでも蒸し蒸し@石川小松です。
毎日蒸し暑い日が続きますね、お盆過ぎても
なかなかさわやかな日が来ないです。
めちゃくちゃお久しぶりの投稿です。
元気だったんですけど、いろいろ忙しく
させて頂いてました。
8月10日は老婆(ママン)のお誕生日でしたが、
この時期ならでは、お手紙でお祝いして、
それまーでぇよぉ♪
面会も伸び伸びになってて、もうお顔も
忘れ去られたかも、しれません。
今日は、最近あまりにも令和なので、時々昭和を
思い出しましょうということで、キーボードを
叩いております。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ターイムスリップ!
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
頃は、昭和50年代後半、まだ景気は良くて
夜の繁華街も賑わっていたあの頃。
夜のトバリが下りると、ネオン街は急に賑やかに
なります。
宵の口には、まだまだスナックのお客さんは
少な目。
お仕事帰りに夕方から飲んでいた人々は、
二軒目三軒目のお店を千鳥足ではしご酒。
声も大きくなるし、それにつられて気も大きく
なるようです。
20時頃になると、同伴出勤したお客さんとママが
バーテンさんが準備万端したお店に入って
いきます。
ちょびっとケンカまがいの声も街に響き、
カラオケの歌い声が、お店のドアが開くたびに
外に漏れ聞こえてきます。
タバコ屋の自動販売機の灯りとネオンの
灯り、そぞろ歩くおっちゃんたち。
スナックやクラブはここからが稼ぎ時。
ホステスさんも気合を入れて、サービスサービス。
こまめにお客さんのコップを拭いたり、飲み物を
作ったり、トイレ帰りのおしぼりも忘れません。
タバコを取り出せば、さっとライターを取り出し
粋に火をつけます。
カラオケの拍手、合いの手、時々チークダンスも
お相手いたしますよ、なんて感じ。
あ。
当方、スナック等で勤務した経験はありませんが、
家業がスナックですのでこれは基礎知識みたいな
もんです。
賑やかで、華があって、とても元気がよい時代
でしたね。
そんなわたくしは「チップ」という言葉が大好きですw
当時小学生だったわたくしは、このきらびやかな
世界を、オトナの世界だなーと思って見ていました。
タバコを切らしたお客さんのために、お使いだって
厭いません。
だって、おつりがもらえるんですもの!
タバコはだいたい180円だったので、200円
渡されれば、こっちのもの!
タバコと20円を渡せば、大抵のお客さんは、
「いいよ、とっとけ!」と言ってくれます。
「ありがとう!」と元気よく、言うやいなや
ポケットに仕舞い込み、貯金箱にGO!
タバコのお使いは銘柄も暗記して、かなり
良い小遣い稼ぎでしたね!
お店に貢献して、ママンの役に立っている感じが
とても嬉しかったですね。
そんな夜も更けて、そろそろ寝なさいの時間
です。
お店の二階が住まいでしたので、帰宅は簡単
階段を上るだけ。
お客さんに「ごゆっくり〜」と言い残し、
二階に上がります。
11時過ぎた頃、日によりますが、少し早めに
店を閉めて、ママンはお客さんとアフターに
行くことがあります。
そう!寿司屋です!
そうなれば、完全に明日の朝ご飯は「寿し」
握り寿司なのです!
冷蔵庫に一晩入れられていたお寿司は少しだけ
シャリが固め。
冷え方も握りたてとは程遠いですが、なんせ
朝学校に行く前に「寿司」が食べられるのです。
1人でお留守番?ちょろいちょろい!
寝てりゃいいんだから、行ってらっしゃいよ!
てなもんで、お家でぐっすりお留守番して
おりました。
時に、焼き鳥屋さんだったり、弥右衛門だったり
そんなときはいつもメニューを指定しました。
焼きおにぎりは必須アイテム、後は大好きな
鶏の串ものを少々。
これもまた朝ごはんになります、豪華ダナー。
そんな、景気の良い時代のお留守番物語。
飲食店のお土産文化は、今でも健在でしょうか?
奥さんの機嫌取りにもいいですよ?
なーんて、今は自宅飲みになっているんですかね?
さみしいなぁ。
また、あの賑やかな時代が帰ってこないかな?
なんて思ってしまう、昨今。
元気出していかないとな、健康なんだし。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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熱中症のおしらせばっかり@石川小松です。
ありがたいっちゃーありがたいんですケド
あんまり言うと不安になっちゃう!
小松市からのおしらせLINE、朝から不安に
させるんじゃないの?
ちょっと小言っぽくなってますけど、あんまり
嫌ならやめりゃいいんですけど(笑)
なんて言うとりますけど、6月も終わり、
とうとう「文月」はじまりましたー!
七夕も近いし、短冊のお願い事、みなさま
書きました?
ちなみにウチに七夕飾りありますんで、
願い事がある方は、お越しくださいね。
みなさまの上半期、いかがでした?
こういう時期なんで、好きなこと出来んかった
っていう方も多いのでは?
まぁいろいろありますけど、自分の考えを
しっかり持って、穏やかに生活したいもんです。
今年はわたくし自身、結構やる気が満ち溢れ
気味の年でして。
やりたいことが多すぎて、結局なんにも
なりませんでした〜ってなことにならない
ように注意が必要です。
二兎を追う者は一兎をも得ずとかって
言いますもんね。
まずは一歩一歩、前を見て、足元見て、
やっていく所存であります。
優先順位で、取捨選択せねばならぬことも
出て来るでしょうから。
とりあえず「今年は脚の年!」と決めましたんで
嫌いな脚トレですが、なんとか頑張れております。
あとは、勉強の力試しの意味で一つ試験を
受けたので、それは結果待ちです。
結果を見て、膝から崩れ落ちて、また頑張ろう
というのが目論見です…はい。
実は今後やりたいことがあって、そのための
準備をしていますが、これは結構計画的に
やらないとやべぇやつなんで、慎重に。
こんなぶろぐ書いてる暇もないんでしょう
けどねぇ(笑)
わたくしはアウトプットすることで、自分を
整理するタイプということで、こういう
ぶろぐも必要なんですよってに。
とにかく9月まで、辛抱、辛抱。
あ、でも遊びのお誘いは賜ってます、たまには
息抜きしない!とですので。
7月も、もう2日になってしまった。
焦らないけど、急いで頑張ろうという決心の
日でした。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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梅雨でも晴れまっせ@石川小松です。
昼は明るく、夜は涼しく、理想の日々を
過ぎせています、感謝よね。
そういえば、金柑が我が家にやってきて早
一ヵ月です。
この間は一斉に、白くて小さな花が咲き
楽しませてくれました。
今では花は茶色くなってしぼんでしまって
コーヒーをふき取った後のティッシュ状態。
かろうじてきれいな花が一個だけあったので
その子を主役にパチリ。
キレイじゃない姿を経由しちゃいますがが、
この後実がなるので、楽しみですねぇ。
まぁ今年は一年目なので、秋の収穫にそこまで
期待はしてませんけどね。
人口受粉的なものも完全に知りませんでしたし
もっと調べてから、育てろよ…ってんもんです。
金柑日記も時々忘れるけれど、だいたい続いて
おります。
この、いい加減感が素晴らしく良いと思って
います。
なんだかんだの一ヵ月ということでした!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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晴れた朝のさわやかさよ@石川小松です。
今日も明るい朝を迎えております。
気温もちょいと低めで涼しく、最高かよ。
そんな朝の最初のメディアで有名な新聞。
我が家の新聞は中日ですが、北國新聞に
その記事はありました。
県民体育大会中止の記事。
今年は能登が会場で、わたくしが出場予定だった
壮年女子ソフトボールは富来町で開催されることに
なっていました。
ちょっと小松からは遠いし、第一試合など
引こうもんなら、夜明けとともに出発!の
可能性もあります。
屋外の競技なので、このご時世まぁまぁ安全と
されていますが、屋内競技もありますからね。
結局、体育館などの使用制限による各競技が
練習不足であるのと、移動中の感染リスクが
問題となったようです。
これで夏の県民体育大会は2年連続の中止で
あります。
冬のスキー競技はあったんですけどね…。
あ、アルペンとクロスカントリーです。
もぅね、あーあって感じですよ…。
戦後まもなく、昭和24年に始まった県民体育大会。
戦後の痛手から、スポーツを通じて復興、
素晴らしいですね。
その時代を支えた先人に感謝してもしきれません。
それが、令和に入り、2年連続の中止ですよ。
溜息しか出ませんね。
でも、決まったことはしょうがない!
来年開催を願って、練習は続ける所存です。
みんなで練習が出来なくても、筋力が落ちない
ように、筋トレもやって、出来るときは少しでも
キャッチボールなどやっていきたいです。
何事も止めちゃうのは容易い。
続けるのはちょっと努力が必要。
再開は信じられないくらいのパワーが必要。
それじゃ、続けてた方がしんどくないんじゃ
ないの?ってなもんです。
そういえば、市民スポーツ大会もこの分じゃ
開催が危ういですね。
せめて、子供たちの大会だけでも無事に開催
されることを願いつつ。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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梅雨入りはまだ@石川小松です。
今日は朝から曇り空、昨日に比べて涼しい
一日でした。
昼休みは用事があったので、車で出かけて
いろいろ周ってきました。
今年はちょびっと生活にメリハリをつけたくて
テストなんかも受けるつもりなので、その証明
写真を撮ってきました。
便利ですよね、証明写真が手軽に撮れるし、
値段もそんなに高くないですし。
美白にする必要はないので、お安い普通の
写真にしました。
で、軽く遠回りなどして帰ってきまして
金柑日記がまだだったと思い出しました。
最近、絶対毎日ではないですけど、金柑の
成長過程をtwitterにおさめています。
で、今日も写真撮りましょうってことで、
金柑を見ますと…。
小さな小さな白い蕾がたくさんついていることに
気が付きました。
めちゃめちゃちっさな白い蕾ですが、よく
見ると、いずれなにかしらになります!感が
あります。
花が咲いて、その後実になると思うんですけど
花が咲いたところをまだ見たことがないので
ここからどうなるのか、さっぱり分かりません。
うちに来て、お鉢に移され、生活しだしてから
16日目です。
早く花が咲かないかな〜と期待満々。
プレッシャーになるんじゃないか?と思う程の
期待ぶりです。
植物は良いですね、毎日違った顔を見せてくれます。
おまけに最後はおいしい金柑になるんだから
堪らない!
最近は明け方のカラスの声に少々怯えながら、
さわやかな朝を迎えております。
鳥よけネットが必要かしら…?あとで調べて
おきましょうね。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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水無月おついたちの朝@石川小松です。
最近、ちょっと体の変化があって、それを
覚書程度に書いておこうかと思いまして。
コロナコロナ毎日コロナですけど、生活に
変化が出て来るじゃないですか?
それが原因か分からないんですけど…ね。
4月下旬から筋トレも再開して、なるべく
ナチュラルに!と思いまして、EAAなんかも
あえて飲まずに、トレーニングしてます。
プレワークアウトにクレアチンなんかを
ぶっこむと、力がみなぎりまくって、筋トレ
捗ること間違いなしなんですが。
食事でとれるたんぱく質や、脂質、炭水化物で
どこまでいけるか?という実験でもあります。
お店の時短営業もありまして夜に飲みに行く
ことも減りに減り、自宅で身体によさげを
モットーに自炊してます。
去年の5月あたりは、やたら神経をすり減らし
暮らしていたせいか、身体がしぼんだような
気がしたもんです。
病は気から!を実感したような感じでした。
で、一年後、今年なんですけど。
やたら、いい感じなのです…、うん、気のせい
では、ないよね?
まず気付いたのが、髪の毛ですね!
遺伝的に早く白髪なんですケド、毛自体のハリと
いうかコシ?というか、ごわごわというか。
なんか、年を重ねると髪の毛が細くなるって
いうじゃないですか?それはそうなんですけど、
最近その細さがあんまり気にならない。
長年通ってる床屋のおばちゃんにも確認しないと
ダメなんですけど、なんか、ちょいと違うんですよ。
あとは、筋トレを週三回にしているんですけど、
寝つきもいつもに増して良いです。
あ!あと、毎日46度設定のお風呂に浸かってます。
最初は熱くて、拷問?とかって思ってました。
今ではパリッとしてて、この温度じゃないとな!
とか思うくらいになりました。
オススメはしませんけどね。高温風呂。
夜ぐっすり眠れて、朝も早くに目覚め、すこぶる
健康的に毎日過ごせています。
自営業ですので、身体が資本、お休みは許すまじ
なんで、元々結構気を付けるタイプですけどね。
最近ママン(老婆)が打撲したり、諸事情で
時間管理が難しくなっておりますけど、なかなか
どうして充実しております。
こういう生活が功を奏しているのか、ペースが
つかめているだけなのか、不明ですが、元気です。
つくづく思うのは、やっぱり身体は食べたものと
生活習慣で出来ている!ちゅうことです。
身体が健康だと、やる気も湧いてきます。
新しい事や、一見面倒くさそうなことも、そこまで
うっとうしく感じません。
よしゃ、ちょっくらやってみっか!ってな具合です。
この一年プラスここ最近の生活の変化は、
?筋トレ再開
?ご飯は自炊
?熱めのお風呂
こんな感じで身体に変化が出ましたよ!って
お話でした。
迫りくる夏、暑い夏、さてさて今年はいかがな
もんでしょうか?
水無月のおついたちのコンディションがそのまま
反映するのか、否か、乞うご期待ってとこでしょうか。
あ!ちなみに体重の変化は無いです(笑)
筋トレし始めるとなんなら重くなります(笑)
ダイエットの参考にはなりませんので、悪しからず。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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こういう電話は大歓迎@石川小松です。
早速、なんですけど、一体どういう電話だよ!
って話なんですがね。
題名でなんとなく察した方は、このぶろぐを
読みすぎなので、注意してください(笑)
いやぁ、今日ね、仕事中に電話が鳴ったん
ですよ。
うちの老婆(ママン)今年の八月で91歳の
ケアマネジャーさんからでした。
施設からの電話は、もう大体胸騒ぎしか
ないんですよね。
ドキィ!ってなもんですよ。
さて今回は何があったのかしら?ドキドキ。
ケアマネジャーさんは優しい声で「お仕事中だから
用件だけ言いますね!」(気遣いスゴイ!)
わたくしは自営業なんで、お勤めされている
方よりも融通が利くと言えばそうなんですが。
利かないと言えば利きませんので、本当に
いつもありがたいです。こういう一言。
で。その要件なんですけどね。題名でバレて
ますけど。
福祉機器レンタル会社からお借りしていた
歩行器が必要なくなりました!ということで、
レンタルを停止しようかということでした。
春前から使ってない感じだったんですけど、
転倒の危険性もありますし、しばらく様子を
見てたんです。
いやぁ、人間すごいですね!車いすにやっとこ
さっとこ乗ってた2年前。
2019年5月27日に自宅で倒れて、一時は
生死をさまよい、お盆過ぎに今の施設に
入居して、二年弱。
本人の頑張りもあるとは思いますが、皆さんの
助けもあって、独立独歩になったということ
でした。
めでたいわ〜、お祝いせんなんレベルですね!
90歳を過ぎたって筋肉はつく!とは思って
いましたが、まさか自分の母親が証明してくれる
とは!
これで少しばかりですがレンタル料が安くなる…
と、ほくそ笑んだことはナイショです。
今週末は勝手にお祝い会でも開いて、わたくしが
楽しむとしましょう!
そうそう、老婆(ママン)にはお祝いメッセージ
カードを作って送ろうと思います。
こんな世の中ですけど、今日は嬉しいことが
あったということで、捨てたもんじゃないよね!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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5月にしては雨多い@石川小松です。
昨日5月23日は朝から雨で、がっかりでしたが
お昼前からいい天気になって、充実の休日でした。
たい焼きを買いに行ったり、山を散歩したり、
バラ園に満開のバラを見に行ったり。
おまけに金柑の苗木を衝動買いしてしまい
ました。
植える庭もないわたくしは、お鉢で育てるしか
ありません。
アグリの苗木(博士)マスターのお話を伺い
指示に従い、お買い物…。
しめて5000円を超える、高額なお買い物と
相成りました。
高額投資をしたからには、爪痕を残さねば
なるまいと、こうして金柑日記を付けることに。
枯らしてしまわぬように、戒めの意味が
ほとんどですが(笑)
まずは新しいお鉢に鎮座ましまして、たっぷり
お水で、潤って頂きました。
今後ともよろしくお願いしますの気持ちで
少々の油かすの固形肥料を土に埋めさせて
頂きました。
実がついて、美味しく食べれるその日まで
頑張りますとも。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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目覚ましには起こされない!@石川小松です。
目覚まし時計のアラームより早く起きると
朝から勝利者気分です。
そういえば、最近、リバイアサンと喋って
ないなーと思ってました。
春の声も聞こえてきたということで、今日は
リバイアサンをゲストにお迎えして、対談形式で
新NISAについて話していこうと思います。
「リバイアサン、お久しぶりです!対談はナント
2020.01.21ぶりです(笑)」
「ほんま、ひさしぶりやでぇ。わてのこと、
すっかり忘れてしもたんかと思てたでぇ。」
「そんなことないし!ちょっとご無沙汰やったね」
「とっしょりはな、時々人恋しゅうなるもんやで、
声かけてぇなぁ」
「あはは、なかなか話は尽きませんが、そろそろ
本題に入ってもいい?」
「おぉ、めんごめんご、ほなら、今日の議題、
新NISAいきまひょか?」
「NISAについては、過去記事「金利について
今昔物語(対談方式)」でも話題になったね。」
「せやで、初心者がよく分からん!という
理由で資産運用に対して後ろ向きなのを、
非課税というメリットで少しでもスタート
しやすくした制度やな」
「確かに銀行預金でお金を増やせるご時世
じゃないもんねぇ」
「かといって、いきなり個別株に投資っていう
のもハードルが高いことでんがな」
「そんなNISAがまたまた改正されましたよ!と
いうことやんね」
「目玉の改正は、期間延長!これに尽きますがな!」
「5年延長になって、一般NISAは2028年
まで非課税。積み立てNISAは2042年まで
積み立て可能に!」
「しかも一般NISAは期間終了後、ロール
オーバー可能になったんやで!」
「ロ、ロールオーバー???」
「簡単に言うとな、値上がりした分は無視して
買った時の価格で計算したるしな!利益分は
無かったことにしたるわって感じやな」
「え?お得ってこと?お得大好きやわぁ」
「現金やな、センセも。まあ、それでええがな
お得なんでんがな!」
「積み立てNISAはなんかいいことないの?
お得なやつ!」
「積み立てNISAは期間延長に加えて、当資金額
1000万までの上限になったで」
「えっと、例えば、今年積み立てを開始したとして
2021年やから、2042年までだと、22年やね。
40万円(年)×22年で880万円…、おぉ現行のままだと
最大800万円だったから、これもお得だ…」
「せやで、期間延長して投資可能額を据え置き
やったら、意味がないでっしゃろ〜」
「あとはジュニアNISA、制度終了になった
らしいね…、あーあ」
「あーあ、でもないんやで。新規口座開設は
2023年まで認められているんやで」
「え?じゃあまだ遅くないってこと?」
「大丈夫やで、しかも18歳まで非課税での
払い出しが出来んかったんやが、2024年に
なれば、払い出し制限が解除になるんやで」
「え?じゃあさ、急に高校受験や高校で寮生活が
始まって急な払い出しが必要だったら出来るって
こと?」
「せやで、安心して払い出してや…」
「けど、制度廃止か…、親御さんが頑張らんなん
やつ、か…」
「いやいや、結局ジュニアNISAにしてもな、
親御さんが頑張るんは、一緒やろー(笑)」
「まだ改正点はあるの?リバイアサン!」
「おぉ、まだあるで!一般NISAのロール
オーバー期間延長やで!」
「さっきのロールオーバーと違うの??」
「一般も積み立ても、5年間の延長が認められた
訳なんやがな、それに加えて、2023年まで
ロールオーバーが可能になったんやで」
「え?意味が分からん、リバイアサン、
もっと詳しく!わかりやすく!」
「現在の一般NISAは新規に投資を始める人は
2023年までになってたんや。
それで、2019年以降に投資した分は、ロール
オーバー不可やったんやで。」
「そうなん?お得じゃないじゃん!今から
やろうとしてる人には不親切〜!」
「そうやで、新規参入者に優しくない現行制度
やで」
「じゃあ、今年から一般NISAで資産運用しよう
と思っている人は、今回の制度変更で、2023年
までの投資分ならロールオーバーが認められた
ってこと?!」
「おぉ、やっと分かってくれたか!そうやで」
「本当にこういう制度は分かりにくくて
イカンわぁ」
「2024年を境に新NISAになるんやから、
二階建ての20万、102万になるのは忘れん
といてや〜(汗)」
「そっか、そうだった。設定変えないとね、
2024年以前に投資銘柄が個別株とリートだけの
人は、投信かETFを20万円分絡めないと…」
「センセは積み立てNISAやから気にせんで
ええのぅ(笑)」
「ま、そうねんけどね。けど、みなさんに
知ってもらいたいから、ちょっとは勉強するよ」
「センセの好きな、マネーリテラシーってやつ
かぁ?」
「リバイアサン、バカにしんといてま!
もう対談せんぞ!」
「ひぃぃ、めんごやでぇ、とっしょり
いじめんといてや!」
「冗談冗談、リバイアサン、今後もまた
いろいろ教えて欲しいから、よろしく!」
「へへぇ、こちらこそよろしゅうおたの
申しやすぅ」
「ま、この制度改正から分かることは、
政府は日本人の資産運用に対する抵抗感を
払拭したいし、自分のお金は自分で守ってね
ってことなんかしら?」
「もっとがっこで、教えたらええのに…ねぇ」
「がっこ、経営管理やら会計学系やったけど、
こんなこと教えてあたらんだわ…」
「日本人はお金の話、汚い思てるとこ、
あるからやで〜」
「武士は食わねど、高楊枝ってか?!
ご飯食べれなかったら話にならんのにね」
「せやせや、その点、センセは割とそこら辺
分かってるんちゃう?
「そんなことないよ、まだまだ勉強中。
ってことで、今日はどうもありがとう!」
「ええで、ええで、また呼んでや」
「じゃあまた機会があったら、お呼びします」
「気軽に呼んでや、待ってるで!」
「ということで、今日は新NISAについて、
現行NISAとの違いを整理しました」
「自分の都合のいいように、利用して、
賢くやってこな」
「さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。」
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スキーシーズン、もーそろ終わり@石川小松です。
日曜日は早起きして毎週のようにスキーに
行っておりました。
毎年のことですが、滑りに対していい感じに
なってきた頃に、シーズンオフでございます。
どんだけ同じことしてるのかしら?笑
ということで、週末の朝5時前起床が癖に
なり、平日も無駄に早起きです。
わたくしの住む、北陸石川県の冬の早朝は
お決まりの真っ暗けっけでございます。
お日様の顔を見ずに一週間など、珍しい事では
ありません。
太平洋側の方々には理解不能の冬のお天気です。
しかも朝5時など、夜ですか?夜出発ですか?
と思われる、暗さ。
スキー場に到着してもまだまだ暗く、暗い中で
ウェアに袖を通します。
そんな冬の朝、スキーもない平日など、起きるのが
億劫で億劫で…。
部屋の寒さも相まって、尚更目覚めが悪くなる。
そんな北陸の朝でも明るい日差しで目覚めて
みたいと会社員の頃から思っていました。
夏はね、いいんですよ、朝陽がまぶしくって
スッキリ目覚めることが出来ますからね。
雨の多い梅雨は除きますけど…。
天気に関わらず、季節に関わらずすっきり
としたさわやかな目覚めが希望です。
でね、昔若かりし頃、太陽光と同じ明るさで
照らしてくれる照明に、タイマー付けたらいいじゃん!
って思ってたんですよね。
そしたら、あるんですよ、そんな製品!
んもう、びっくりしました!
こりゃあ、だれか買って試してくれよ~って!
わたくしは現在AppleWatchのバイブレーション
機能で優しく起こしてもらっているんですがね。
しかも結局目覚ましよりも早く起きちゃうので
あんまり意味ないんですけど、笑。
で、この目覚まし、じんわり日が昇るように
徐々に明るくなるっていうじゃない?
日の光を浴びて、セロトニンが出て、自然な
目覚めが約束されて、夜メラトニンも出そうだし!
き、気になる〜。
目覚まし時計ばかりじゃない、こんなベッドも
ありますよってに。
パラマウントベッドからこんな製品が!
眠りの浅さを感知して、自然に起こしてくれる ら、し、い。 |
地下鉄の夜勤の駅員さんが絶対寝坊しないって
話を聞いてた時から気になっていた、システム。
いやぁすごい製品が知らん間に出来てるもんですね。
で、思ったんですよ…
睡眠にこんなに困ってる人が多いのかな?ってね。
やっぱり需要が無いと供給は無いですからね。
寝坊したり、夜眠れなかったり、そういう
睡眠に悩んでいる人が多いのかなーってね。
一生のうち、睡眠に費やされる時間って、人生
90年とすると、30年ですからね。
そりゃ、大事だわ、よりよい睡眠が出来ることに
越したことはないですね。
こういう快眠グッズに頼らずとも、快適な
睡眠が出来ることが希望ですね。
でも、ちょっと興味ありますね…。
目覚まし時計くらいやったら、買えそうですね。
もしも購入したら、レビューしますんで、
慌てず待っててくださいね~笑。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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気温8度でぬくいぬくい@石川小松です。
この時期の10度近い気温は、大変ありがたい。
朝の目覚めもすっきりさっぱり。
必要以上に無駄な動きが増える、ご機嫌な
朝を迎えました。
そんなこんなで、二月は如月!
今年の節分は、そう!今日(2月2日)です。
一月中はやたらスポーツ三昧でやってきました。
スキースキースキー…。
体調もよろしく、最近ではまた予約せんなんけど
ジムも再開するかな?気分となってきました。
毎週土曜日のブリービクスレッスンも盛況で
楽しくうれしく指導中です。
そんなワタクシですが、、、自分のレッスンが
いまいち出来ておらんのですねぇ。
ここ最近は蓄膿症も息をひそめてくれており
快適な日々を送ってはいるのですが…。
やっぱ、人にレッスンしてもらうのと、自分で
やるのは違うんですね。
ちゅうことで、二月中には絶対に先生の
ところにレッスンに行こう!(オンラインもあり)と
思っているところです。
夜のレッスンも仕事柄時間がとりにくく、
ついついキッカケを失っておりました。
だけど、それじゃいかん!レッスンをしている者
だからこそ、健康で万全な体でみなさまの
お手伝いをしないとイカンのですね。
自分が健康じゃないのに他人の心配しとれん!が
ワタクシの持論ですので。
なにやら今日で今年は節目、明日から春〜と
いうことで、そういうプチ決心を致しました。
プチでも一個ずつ、やり遂げていきましょう!
確定申告もサクッと終わらせてね!笑
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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おひさしブリーフ@石川小松です。
1月20日は大寒、気温は氷点下必至だそうです。
おお、さぶい。
1月から雪に見舞われる日が多く、小松も
積雪を気にしながら生活しないと!ですね。
去る1月17日に小松市民スポーツ大会
クロスカントリースキーが開催されました。
ところは大杉みどりの里内、ホワイトウェーブ
1000です。
全長1000mで登りと下りがバランスよく、
転びながらも楽しめるコースです。
当日の道中は除雪が完璧で、快適ドライブ。
朝から冷え込んでいて、道路の凍結が少々
心配でしたが、無事到着。
レース前に練習をするのですが、ガリガリの
アイスバーンだったので、二年ぶりのクロカン
スキーは恐怖でしかありません。
数回、カンカラカンの路面で大転倒をやらかし
左の太ももを強打。
痛かったものの、それなりに滑れるように
なったので一安心。
目標は、転ばずにゴールする!ということに
なりました。タイムなんぞどーでもいい。
レース前の時間がたっぷりあったので、参加する
仲間たちと談笑中に、、、
仲間の一人が突然転倒しました…。
全員が何事!?とびっくりする中、当の本人も
一体何があったのか、分からない様子。
よく見ると、地面にスキー板がきれいに並んで
置かれています。
おや?ふつう転んだら、スキーごと転倒するよね?
なぜ、ひっそりとスキーだけが残されているの?
この思考の時間は1秒程度、もう一度スキーを
見ると…
なんと!ブーツのゴム底だけがスキーにきっちり
固定されているではありませんか!
転倒した仲間は、ブーツをしっかり履いています。
混乱、あたま混乱。。。
いったい、なにが???
そうです、ブーツがぶっ壊れ、ゴム底と靴の部分が
はがれ去ってしまったのです。
気付いた頃には、申し訳ないけど、大爆笑。
おなかが痛くなるほど笑いました。
今思い出しても笑ってしまいます。
もう、あり得ん、あり得んくね?
転倒した人は、ケガもなかったようですが、
ふいにブーツがぶっ壊れるなんて、下手したら
頭打ってるぞー。おおこわ。
そしてゴム底だけが取り残されたスキーは
笑いしか、生みません。
わたしは笑いながら、
「その靴、底どうなっとるん?」と聞きました。
「めっちゃ、足冷たいってー」と答えて、裏を見せて
くれましたが、うっすいインソールだけが…。
もう、ゆるして、腹筋が崩壊する、、、し、しぬ(笑)
レース前だったので、彼はすぐにブーツを交換して
戻ってきたのですが…。
ゴムと靴の間に明らかに補修したとみられる
ボンドの形跡が…。
絶対、1回、はがれてるやん〜、これも!
ゴールまでに再び同じことが起こらないように
みんなで神に祈りました。
他にもブーツがワニの口みたいになっている
人もいて、経年劣化の恐ろしさを実感。
ワニの人はホワイトテープで補修したらしく、
まるでギプスのようになっていました。(笑)
ごく近い将来のケガを予感させるような
見た目に、これまたブラックな笑いが。
まるで他人事のように、人のブーツ破壊ぶりに
爆笑し、今日はいろいろあるな〜なんて思って
いました。
そんな中でも時間は過ぎて、いよいよスタート
時間が迫ります。
レースは女子からスタートするので、スタート
地点に急がなければいけません。
スタート地点はギャラリーがズラリと並び、
もし直後に転倒したら、面白い事だな〜なんて
みんなと話していました。
そんな談笑の中、自分の右足に違和感が…。
ブーツの紐をしっかりと結んだはずなのに
なんだかとても緩い感じがするのです。
嫌ぁな予感。他人事だと思っていたけど、
ひょっとしたらわが身に降りかかる、やつ?
そっと、右足を確認すると…
ガビーン!紐が入っていた穴が壊れて、紐が
緩んでいる〜!!!
それを見た友人は、大爆笑!わたくしも大爆笑!
スタートはもうすぐ、ゼッケンナンバーは5!
待ったなしです。
諦めたわたくしは、近くにいた友人に、ゴール
出来るか分からないと伝えました。
友人は笑顔でわかった!と答えてくれました。
途中で紐がすべてハズれて、ブーツから足が
抜けてしまえば、はだしでゴールです。
スキーを履いていないので、DF(フィニッシュ
出来なかった、の意)になってしまいます。
一抹の不安を胸に、へっぴり腰でスタートを
きりました。
そこからは、若干のブーツの違和感を感じながら
とにかく転ばず、ゴールすることを目指して
ひた歩きます、笑。
滑る、ではなく、歩く…。ひたすらに。
一回でも転んで、ブーツにダメージを与える
ことは許されません。
とにかくゴールが目標なのです。
はだしのいくこは、いや…。
早い人なら2分台でゴールする、1kmの
行程を、8分以上かけてゴール…参加することに
意義がある、と思っています…(恥)
無事、一度も転ぶこと無く、ゴール出来ました。
しかし、右足の違和感はさらに増しています。
足元にちらりと目をやると、、、靴紐の穴の
破壊はさらに進み、カポカポするくらいの有様。
抜けなくて本当に良かったと、友人と共に
盛大に喜びました。
あとでブーツを返却して気付いたのですが、
わたくしの履く、24.5cmレンタルブーツは
特に劣化が激しく、多分来年は履くのがないん
だろうな~という状況でした。
さぁて、来年はブーツ購入を考えないと
いけないのかしら? い、いかん、いかん!
来年は来年の風が吹く。そういうもんです。
大会は無事に終了し、山を後にしました。
帰り道でチキンカツカレーを食しましたが、
おなかが空いていて、すごく美味しかったです。
よく笑って、ほどよく運動して、おいしく
食べて、よい日曜日でした。
左太ももに、想像の斜め上をいく、でかい
青タンが出来たことは、笑えませんが…。
さて、今度の日曜日はアルペンスキーの大会です。
道中気を付けて、ケガの無いように楽しみます。
みなさまの週末の予定はいかがでしょうか?
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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鰤起こしは冬の訪れ@石川小松です。
雷が鳴るとヨダレが出るのは北陸人の性、
え?出ない?わたくしだけ!?
冬になると美味しい食べ物が増えますね。
魚も美味しくなるし!
体重管理が大変です…ええ。
話は変わりまして…
いつもはあんまり漫画を読まないんですが、
今回、買おう!と思った漫画がありました。
もう、買っちゃったんですけどね。
「ミステリと言う勿れ」
presents 田村由美 です!
今んところ7巻までコミックスになって
いるようですが、取り合えず6巻までは
買いました!
7巻はまだ欠品状態みたいなので、ほおー
いつ入荷だろ?って呑気にしてたんですが…
この漫画、結構な人気だそうで。
内容を書いてしまうと、ネタバレになって
しまうので、詳しくは書けませんが。
久能 整(くのう ととのう)という大学生が
主人公の、まさにミステリと言う勿れな物語です。
この久能整君がとにかく理屈っぽく喋るのですが
その理論がたまらなく、同意してしまって、
その理屈の組み立て方も気に入りました。
ドラマ化されてもいいかな!と思う作品ですが
主人公にキャスティングされた人の台詞暗記が
大変そうやな…と思います。
原作読んだ後、映画化もしくはドラマ化された
時って、これ違う!って思うことが多いんですがね。
この人じゃない、こんな雰囲気じゃないって
思いながら見てて、気付いたら終わってることが
めちゃめちゃ多いのです。
なので、原作が気に入ったときはなるべく
映画やドラマは見ないようにしてます。
台無しかよ(笑)
ということで、久々に漫画を買ってしまった
というお話でした!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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晴れた朝のニワトリ@石川小松です。
懐かしいですね、みなさまご存じですか?
「恋するニワトリ」by谷山浩子
気になった方はググって下さい。
え?リンク?リンク貼れって?
はい、どーぞー
懐かしさが増したところで、今日の話題は
これ!
昔ここにこれがありました、小松市。
なんじゃそりゃああああ(/・ω・)/
いやね、わたくし、母親(老婆)との
年齢差なのか、職業柄なのか、やたら
古い話を知っているんですよ。
だけど、子供の時のボンヤリした記憶なのか
大人から聞いた情報なのか、定かではない
のですが…。
今回もある方と昔の小松市の話をしていて
知らないことも聞けたので、ちょっと
備忘録的に書いてみっか!となりました。
時代の前後はあると思うので、どっちが古い
とかはご勘弁ください(苦笑)
昔々、小松の街中にはたいそうパチンコ屋が
あったそうな。
駅前にはモナコ会館、これは今の小松駅前
交番辺り。
負けてスッカラカンになって、うちに帰るに
帰れない人におかあさんがご飯を食べさせて
くれた古き良き時代じゃった。
昭和時代後半には通り抜けられる東京ストアも
あってな。
隣は確か、カメラ屋さん?その隣がモナコ会館
じゃった。
モヤ替えの窓口は裏手のお寺側にあったハズ
じゃ。
そこから西側に行くと、記憶に新しい「金星」が
旧丸福デパート辺りにあったんじゃ。
今は駐車場になってしもーたな。
休日になると、開店前からお客さんが列をなして、
入店時に50球サービス!なんていう制度もあった
そうな。
はい、昭和昭和。のんびりしておってええ時代
やったのぅ。
そんな頃のパチンコはもちろん今みたいな
自動打ち出しなんてものはなかった。
バネが付いたレバーをはじいて、手加減で
玉の軌道を調節したもんじゃった。
おおっと、パチンコそのものの話はこのくらいで
パチンコ屋の話に戻すぞ。
同じく三日市にはもう一軒パチンコ屋が…。
今の朱門広場の辺りじゃったかのう。
名前は聞き忘れ申した…すまぬ。
八日市町には正村さんのパチンコ屋が二軒。
名前、聞き忘れなり。
一本道に4軒あるなんて、なんという娯楽
通り。今じゃ考えられんですな。
パチンコ屋はこれくらいにして、ちょっと
趣を変えまして。
今の小松市立高校が小松市立女子高校だった頃に
小松市役所の場所に建っていたんじゃ。
その前は小松精練(今のマテーレ)じゃな。
芦城公園には野球場があり、今からは一体
どこにあったのか想像もつかんの。
末広町の陸上競技場には競馬場があったとか
馬?!農耕馬時々競馬、お天気みたいじゃのう。
日本館という映画館は大文字町にあったし
小松館は今の小松グランドホテルの場所。
上本折町の角っこにも映画館があったし
先に登場した金星の横にも、もう一軒。
ダンスホールも何軒かあったのう。
通学路にはダンスホールユニバース。
清水町の広場の場所にもダンスホールが
あったとさ。知らんけど。
まだまだ知ってるぞ!という方は、わたくし
まで、お知らせを(笑)
時代も流れて、ここ数年の駅前の風景も
だいぶ変わりましたね。
あんまり懐かし過ぎて、図書館に調べに
行ってしまいそうで怖いです。
今も昔も地元は賑やかで元気な街が希望
ですね!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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今朝の気温は5℃ですって@石川小松です。
わたくしは小学生の頃からラジオが好きで、
今でもよく聞くのですが、先日こんな話が
流れてきました。
今流行り?のキャンプ女子の方の話です。
キャンプにハマった理由なんかを喋って
いた流れでしたね。
その人は
「大人ってつまんないなーと思っていたけど
キャンプをして、いろいろな人に出会ったり
話したりしているうちに、大人も悪くないと
思った」んだとか。
キャンプすることによって、自由を手に入れた
感じだったんですかね?
確かに大人になると、仕事をしたり、家事や
子育て、地元の行事など、自分の意志ではない
活動が増えてくるように思います。
自分のペースだけで生活が出来ないというか。
責任がついてまわる感じでしょうか?
それに対する窮屈さを感じていたみたいですね。
そこで、ちょっと自分のことを考えてみたん
ですね。
子供の時、大人に早くなりたくて仕方がなかった
わたくしは、子供であることの窮屈さを強く
感じていました。
あーあ、大人だったら自分でやれるのに、自分で
行けるのに…、なんて感じです。
お金を稼いで、自分の意志で買いたい物を
買ったり、行きたいところに行ったり。
食べたいものは作ればいいし、作れなかったら
食べに行く。
お店が遠くだったとしても、車も運転出来るし
電車や飛行機にも乗れる。
そんな感じですべて自己完結するのになーと
思っていました。
子供であれば、そうはいきません。
親に許可を取ったり、時には交渉も必要です。
親を納得させられなければ、やりたいことも
出来ません。
そんな状況がとっても苦痛でした。子供なりに、
ですよ。
それが大人になれば全て解決してしまうのになと
思っていました。
だから大人になるのが、楽しみで楽しみで…。
で、今どうなったか?といいますと…。
楽しいです〜(/・ω・)/ワーイ。
先のラジオでキャンプ女子の話をしていた方に
とってのキャンプ的なものが、わたくしには
沢山あるのではないかな?と思いました。
そして、そうやって楽しい事や、窮屈さを
解除する方法が見つかれば、大人だってわくわく
する生活が出来る。
決してつまらなくなんかないんだよと。
大人になったときに、周りにいる子供達が
大人になるって楽しい事なのかな?
大人になって自分がやりたいことを見つけて
やっていきたいなーと思えるような大人に
なりたいと思っていました。
今までに、そして今出逢っている子供達は
どう思っているのだろうと気になるところ
ですが(笑)
わたくしが小さいころに出逢った大人は
本当に多種多様。
母親がスナックを経営していたこともあり、
叔父もちょっと変わっていたこともあり。
アカンやろー!と子供でも思ってしまうような
いわゆるヤバめ大人の方々。
楽しそうに、上手に人生を歩んでいる方々
さまざまな方がわたくしに関わってくれました。
そんな中で、幼いわたくしは早く大人になって、
楽しい生活を送りたいなぁと思った所存です。
そして、自分もそんな関わり方が出来る大人に
なりたいと思ったものでした。
今回、ラジオをぼーっと聞き流している中で
そんなことを思い出して、今の自分の足元を
確認しちゃったり。
みなさまはどうですか?
「オトナって、つまらないですか?」
今日は問題提起型で文章を締めくくろうと
思います。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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コーヒーこぼしてマウスの調子がイマイチ
@石川小松です。
数日続いた雨も今日から上がって、洗濯物が
外に出せます。
なんだか、今年の夏と秋はは短かったな〜。
みなさまはどうですか?
週に2,3回サクッと晴れてくれれば、気持ちも
上向き。
北陸の冬の太陽はなかなか貴重ですね。
さてさて、先日どーーーーしてもサンマが
食べたくてお買い物に行きました。
3匹で580円…ひぇぇ、た、高い…と
思いましたが。食べたい欲求が勝ちました。
せっかくだから骨ごと全部食べたい!という
ことで、頂き物の柚子と一緒に煮ることに
しました。
こんな時もちろん大助かりなのが…
「炊飯器」です。
我が家では煮込み系料理はすべて炊飯器で
行っています。
とにかく材料を放り込んで、味付けして
スイッチぽん!
夜中に調理は進み、朝には出来上がるのですが、
そのまま保温し続けて確実に骨を柔らかく
します。
今回のサンマも柚子の香りをまとい、骨ごと
食べられる一品になりました。
あたたかいシロ菜と豆腐の味噌汁と一緒に
頂きます。
「ああ、うまい…」思わず声になります。
いやあ、やっぱ魚が最高、魚うまい!
そりゃ肉も食べたくなりますよ、焼肉うまい
ですもの。
この要領で柚子みそ簡単に作れるなぁと
思いました。
おでんに柚子みそ、からしもいいけど、これも
おいしいですよね。
いやはや、朝なのにヨダレが、笑。
ということでやっぱり自炊の和食ブームは
しばらく続きそうな感じです。
時期のもの、地元のものは体にいいですからね。
今度は柚子みそ作ります。美味しく出来るかな?
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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雨の日の聖火@石川小松です。
本日は我がまち小松にオリンピックの聖火が
やってきました。
雨模様にもかかわらず、たくさんの人手
でした。
お昼休みがあるわたくしも、サクッと
自転車で行ってきました。
午後二時には野々市市に向けて旅立っていった
聖火でしたが、どうやら見れなかった人も
いた模様。
見れたわたくしはラッキーでしたね!
さてさて、昨日の日曜日は久し振りに現地
参加で勉強会に行ってきました。
例の風邪のせいで、リモート参加になって
いたのですが、やっとこさ現地に向かいました。
リモート参加は行き帰りの時間や道路の
込み具合など、考慮に入れる必要がないので、
楽なのです。
しかし、やっぱりカメラを見つめて学ぶより、
現地参加で実技なんかも行ったほうがいいに
決まってます。
こういう状況で、リモート参加と現地参加の
選択肢が拡がったことは良い事ですがね。
まぁそんなわけで、ブーっとひとっ走り金沢
まで行ってきたわけです。
感想は?と言いますと…。
やっぱりライブは、よい!の一言です。
先生に自分のエクササイズ姿も見てもらえるし、
なにせ自分の感じ方が違います。
研ぎ澄まされる、とでも言いましょうか。
質問のタイミングも分かりやすいし、タイム
ラグもありません。
レッスンの内容はより分かりやすく、簡単に
進化しています。
来月は大勉強会(年に2回のみ!貴重!)
なのですが、その前夜祭として参加してよかった
と思いました。
今回学んだ、レッスン内容については、順次
みなさまにもお届けするつもりです。
いかに簡単に体を整え、エクササイズそのものを
安全で簡単に行うか?に尽きる、そんなポイントです。
ニガテだなーと思うエクササイズもあるかと
思いますが、ちょっとしたポイントを押さえる
だけで、効率よく体作りが行えます。
身体が思うように動かない日もあります。
しんどくて、レッスンなんかに参加したくない
日もあると思います。
まずは、出掛けて、来てみたら、なんとなく
身体が軽くなって帰宅できる。
そんなお手伝いをしていきたいと思っています。
昨今、健康の自己管理意識が高まってきています。
未病で済ますための情報もシェアしていきます。
みなさま、楽しみにしていてくださいね。
そんなわたくしもこそ勉強、勉強。
2020年はあと7回ばかりの日曜日の後に、
2021年となりますが、よっしゃ来いって
気持ちで参りましょう!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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防災訓練行ってきたわ@石川小松です。
日曜日は「防災訓練」でした。
朝からドキドキ、訓練なんて久しぶり。
高校生の時に垂直式救助袋で3階から落下して
全校生徒から爆笑をさらいました。
無事に避難できたんですよ…。けど、面白い
感じになってしまいました。
わたくしにとっては良い体験でしたがね…。
今回の防災訓練は、午前8時に防災無線で
震度6強の地震が起こったという想定の
連絡が来ました。
時間だわ…と言わんばかりにまったりと
集合場所に向かい、ご近所さんと合流。
自転車で末広の陸上競技場に向かい、
各町内ごとに整列して開会式。
開会式の後は災害体験ブースや、防災ヘリの
展示などがありました。
さすが地元、知り合いばかりでご挨拶三昧。
みなさん、朝早くからお疲れ様でぇす。
様々な防災グッズを一通りゲットした後は
自転車で自宅までサイクリング。
お昼前に少し雨が降ったようでしたが、
幸いわたくしは雨に合わずに済みました。
もらった防災グッズを非常持ち出し袋に
収納したので、さらに物品が充実しました。
改めて、現在訓練できるくらい平和である
ことに感謝して、心構えの大切さを確認。
最近、停電にもなかなか遭遇することがなく
自宅でロウソクを灯すこともなくなってきました。
小さい時は停電したら、ロウソクをすぐ
取り出せるくらい、準備が整っていたように
思います。
今では懐中電灯もロウソクがなくてもスマホの
ライトをすぐに点灯できます。
しかし電池が無くなれば使うことも出来ない
ので、油断はできませんが。
便利になった分、緊張感が少々緩み気味。
こういう訓練をキッカケにして、心の準備が
大切ですね。
秋晴れの日曜日の午前中はなかなか充実して
おりました。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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晴れたと思ったらまた雨@石川小松です。
もうね、書かにゃおれんと思うくらいですよ。
「くま騒動」
先日は加賀温泉駅前のショッピングセンターに
入ってちゃって、ご飯も食べずに射殺って…。
なにしに来ちゃったんでしょう?
くま自身もわけわからんのでしょうが。
とにかく今年のくまはやたらと人間の住む
エリアに出て来てます。
山の生態系が〜とか、ドングリなどのえさ不足
だとか、いろいろ言われてますね。
おなかを空かせて歩いていたら、なんだか
おいしそうな匂いがして、つい、下りてきた
ってとこでしょうか?
小松市も山間の地域では、柿や栗などの木を
切ってほしいという要望が出ているそうです。
植えた木が大きく育ち、せっかく実がなって、
秋の味覚を楽しみたいのに、なんてこと。
涼しくて天気のいい季節が台無しですね。
山歩きや近場のハイキングにも支障が出ています。
鞍掛山に登ったことを投稿したのは、2018年
11月5日、今年はそんな気にはなりませんね。
今年は変な流行り病やくま騒動など、とにかく
変なことばっかり起こっています。
そんな中、小松市は市政80周年を迎えたわけです。
さまざまなイベントが中止になった中、
ウォーキングイベントやマラソンにも影響が…。
小松市のいきいき健康課が主催する
「Sayハロー!Wonダフルウォーク」にも…。
本来はみんなで揃って歩くんでしょうが、
今年はいろいろあるんで、期間中に歩いて
申請すると1000円相当のギフトカードがもらえます。
もちろん、参加意向のわたくしですが、よく
考えたら、くま出没濃厚地域のコースが
かなりあると気づきました。
アララ…、結局よく知った道を散策することに
なりそうですね。
山がちの地域に行って、襲われでもしたら、
「あほか!」って言われそうです。
「くま鈴」買おうかしら…。
今日にいたっては市街地北部にくまが目撃されて
とのことで、朝から騒がしいです。
町中を歩くだけなのに、リュック背負って
くま鈴チリンチリン。風流ですね。
明日は防災訓練で朝から活動開始の予定。
予報では、お天気もよさそうな感じ。
せっかくだからウォーキングも楽しもうと
思ってます。
今日はブリービクスのレッスン日なので、
朝からお話の準備(脳内)をしてました。
ともかく、ビビッてばかりもいられない!
注意はするけど、アクティブに!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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窓を開けて寝ると寒い@石川小松です。
もう夏オフトゥンも限界のようです…。
暑がりだけど、もうそろ無理かな〜。
もうみなさんは衣替え的なことは終わり
ましたか?
わたくしは、衣替えなことはあまりしなくて
夏に来てたものの上に何かを追加する、
という程度の季節感です。
今年の冬は、いろいろ大変そうですね〜。
ラニーニャ現象のせいで、うんたらかんたら。
毎年、雪がふるふる詐欺的な状況ですが、
スキーヤーとしては、山には雪が欲しい
ところです。
さてさて、最近めっきりブリービクスの話題が
少ないなーと思って反省しています。
わたくし自身勉強はちゃんとしてますし、
レッスンも再開しているんですがね!
マスク着用や条件は少々ありますが、毎週元気に
レッスン中です。
最近では、新しいマークが出来まして、レッスン
参加のみなさまにはお伝えしてきました。
そろそろ、みなさまに浸透してきた頃でしょうか?
わたくし自身、呼吸や姿勢の変化を感じ取れる
素晴らしい目印だと思っています。
「なんで、もっと早く言うてくれんげん?」
という声が聞こえてきそうですが…おほほ。
ブリービクスは毎回、検証作業を行って
最新の情報を惜しみなく追加、改正して
よりよいレッスンをお届けしています。
一年ぶりにひょっこり参加して、びっくり
することもあるかもしれません。
けれど、さらに効果的で、簡単になっている
ハズですので、ご安心ください。
家族の都合や、最近のはやり病のせいで
参加を躊躇して皆様や、再開したいけど、
大丈夫かなぁなんて思っている方!
そう、そこのあなたですよ〜。
気軽に参加してみてください、むしろ以前より
簡単になってるかもですから。
もちろん続けてらっしゃる方も、さまざまな
感覚の差や、動かしやすさなども体感頂けると
思います。
まぁね、百聞は一見に如かずって言いますから。
お気軽にご相談ください。
お待ちしておりますですよ(/・ω・)/
あんまり詳しくレッスンの事書いちゃうと、
参加してる方々のベネフィットだだもれ現象
推進になっちまいますので…。このへんで。
というわけで、新しいマーク「親指断面」を
味方につけて、レッスンしていきましょう!
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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最近バイクに夢中@石川小松です。
週末の天気が特に気になる秋の日々。
平日はちょっと降ってもいいわよ。
栗の食べ過ぎはオナラのもとです、
チャングムチャングム。
ふざけているわけではないのですが、
少々シリアスな話をしようとしているので
反動が出ているようです。
最近、といってもここ数か月のことですが
ちょっと思うとこがあって、思わず
キーボードを叩きます。
多いですね、有名人のお悔やみのお知らせ。
特に自死が多くて心が痛みます。
胸のあたりがざわざわする感じ。
そういうニュースに触れて、子供の頃を
思い出していました。
わたくしが小学校二年生の頃、わたくしの
母親であるところの現在は老婆がうつ病に
罹っていました。
ちゃんとした診断を受けたわけでもなかった
ハズですので、今思うとそうだったんだろうな
という症状でした。
いろいろなこと(経済的なことやお店が
立ち退き問題を抱えたり)が引き金になって
毎日毎日、死にたいを口にしていました。
わたくしはというと、学校に行っている時間に
母親がなにかよくない事になってやしないか
と思う毎日。
母親の様子があまりにも不安定であったので、
大丈夫?という声掛けにも躊躇するレベル。
ただ、元気に学校に行って勉強することが
一番の支えだと信じて、明るい学校生活報告
なんかをしていました。
まだ、うつの症状に対しての周りの対応の
仕方など分からない時代でした。
おばあちゃんはひたすら「まだ小さい子供が
いるのだから、頑張りなさい」と励まして
いました。
今思えば、この励まし…完全に間違いなのですが、
そんなこと誰も知らないので、もう充分頑張って
いる人に頑張れって言っちゃうのです。
もう限界だったんでしょうね、踏切を見たら
飛び込みたい衝動を抑えるのに大変だった様子。
わたくしはわたくしで、毎日学校で家が気に
なり過ぎて、公衆電話で自宅に電話をかける始末。
ランドセルの時間割のスペースには家の鍵と
10円玉少々。これが無ければ不安で勉強なんか
手につかない状態。
子供なりに一生懸命でした。
おまけにカラオケ詐欺っぽいものにまで
巻き込まれた母親は満身創痍…。
カラオケ業者がお店にやって来れば、完全に
悪い人なのだと思っていたわたくしは車の
ナンバーをメモ紙に控え、母親に渡す始末。
ドラマの見過ぎなのか、子供なりの協力なのか
とにかく毎日張り詰めた日々でした。
一年余りそんな感じで過ごしていたでしょうか?
母親の姉(叔母さん)が石川県に来てくれ
(理由は知りません)母親の話を聞いて、
慰めてくれたそうです。
決して「頑張って」などと言わず、「気が付いて
あげられなくてごめんね」と言って一緒に
泣いてくれたそうです。
その時、母親は「救われた気がした」そうです。
なにか胸にあったものがスーッと下りていく
感じだったと言っていました。
話をして、慰められたとて、借金が減るわけ
でもなく、子供が急に大人になるわけでもない。
けれど、救われたと思ったそうです。
それから、母親は時々「死にたい」とは言う
ものの以前とは違う雰囲気になりました。
わたくしも4年生になり、少しは大人の気持ちも
理解できるかな?という年頃でした。
母親が自死しなかったことを、本当に良かったと
喜びつつも、ちょっとだけ気になっていたことが
ありました。
母親も落ち着いて、しんどかったあの時を
少しだけ笑って話せるようになったとき、
わたくしは質問しました。
「お母さん、何度も死にたいって思った時に、
思いとどまってくれたけど、わたしが居たから?」
「まだ小さいから、置いてはいけないって
思ったん?」と。
すると、母親はこう言いました…。
「全然、顔も浮かばなかった…、それどころ
じゃない。心の中は死にたいでいっぱい…」と。
「え…、そうなんや、浮かばないんや」
ちょっとだけですが、思いとどまれた理由が
自分なんじゃないかと期待してたので、
ちょっとショック。
けれど、そういう時って我が子の顔も
浮かばないんだと認識しました。
わたくしが思う以上に異常な状態なんだと
自覚し、母親が思いとどまってくれたことと
叔母が母親を認めて、慰めてくれたことに
感謝しました。
うちのケースは一歩手前なだけだったし、
そんな時子供の存在など無力であるのだなと
思いました。
だから、子供がいるのにとか、家族を
引き合いに出されても、そうじゃないん
だよね、と感じます。
かわいいとか、かわいくないとか、そんな
簡単なことではないんです。
あのとき母親を思いとどまらせることも出来ず
結局叔母が救ってくれただけ。
少しでも遅ければ、そういう結果になって
いただけです。
おかげさまで我が家はなんとか立ち直って、
母親に質問することが出来て、事の真相を
知ったから言えることですが。
当時のわたくしは腫れものを触るような感じ
でした。
母親なんだけれど、とてもデリケートで、
なにがきっかけになってしまうのか、全く
見当もつかず。
気を遣いつつ、元気なことをアピール。
それで、母親が元に戻ってくれるんじゃないか
と期待しつつ。
けれど、子供はそこまで効力がない…。
だから、ニュースに対してコメントする人に
対して若干の違和感を感じます。
どうして?という気持ちもあります。
わたくしが実際子供の立場でしたので。
けれど、そんなとき、結局無力であったのだと
つくづく思います。
だから、なんだよ!と言われそうですが、
そういうことです。ただそれだけ。
だから残された人も自分を責めないで欲しいなと
思います。
どうにもならない事ってあるんです。
最近のニュースを見て、ざわついた心を
文章にしてみました。
結局結論なんか無いんですが、今こういう
ことを語れていること自体が幸せだなと思います。
自分の人生だけれど自分でどうしようもない
こともあるし、他人が関与したって救われる時と
そうでないときがある。そしてタイミング。
わたくしの小さな希望としましては…。
関わる人が少しでも喜びや安らぎを感じて
もらえたらうれしいなと思って生活してます。
他人に期待だけは決してしない、これも大事です。
毎日が勉強、毎日が経験、謙虚に生活して
いこうと改めて思いました。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
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涼しくなって夜も快適@石川小松です。
エアコン不要な夜になりました。
秋ですね、食欲ですね!
スーパーに並ぶおさかな達も秋物で、
わくわくする品ぞろえ。
夏場のおさかな不足が嘘のようです。
お寿司のネタも増えてきて、ヌフフな
日々の始まりですね。
さてさて、今回も老婆(ママン)シリーズ〜!
去年8月後半に施設に入居した老婆(ママン)
ですが、おかげさまで平和な日々を送って
います。
今でこそ、ぼんやりと余生を謳歌していますが
以前はなかなかのハイテク婆さんでした。
わたくしが小学生(1980年代)の頃、ママンは
セゾンカードという魔法のカードでお買い物を
していました。
当時、カーボンコピー時代でしたので、カードを
謎の機械に置いて、ゴリン!とコピーして
いました。
今もカードの番号などがデコボコと飛び出して
いるのは、カーボンコピーの名残だと思います。
そんな老婆(ママン)は齢80歳を過ぎても、
ATMでお金を下ろし、いそいそお買い物へ。
ポイントが付くからという理由でナナコカードも
クレジットカードも器用に使っていました。
キャッシュカードやクレジットカードに対する
恐怖感のようなものは皆無の老人でした。
そんな老婆(ママン)も年を重ね、ちょいと生活に
不安が出てきて、去年の脱水症事件に繋がっちゃう
わけです。
家の片づけや、身の回りの物の整理など、子供の
わたくしがするわけですが…。
今の生活に必要なものを最小限にすることが
まずは必要。
銀行口座などは元気で動けるうちに本人と共に
整理出来たのでよかったのですが…。
お財布に残された「カード類」これが曲者です。
今は何でも本人確認!どこに行っても委任状は?
なーんて問われます。
どこぞのスーパーのポイントカードなんかは
もうどうでもいいのですが、クレジットカードは
会費の問題もあるし、ほっとけません。
ご近所のモールで使える、イ〇ンカードが
お財布に鎮座されておいでです。
早速、有効期限等を確認しまして、コール
センターに電話です。
みなさまもご存じでしょうが、最近のコール
センターは人員削減で、繋がりにくいのです。
おまけに人間にたどり着くまでに、何度も何度も
番号やら、なんやらを押す必要があります。
ラスボスになかなか辿り着けないゲームかよ…。
コールセンターによっては、ウェブサイトで、
ウェブサイトで…と言われた挙句、勝手に
電話が切れることもあります。(ガビーン)
その恐怖におびえながら、何度も同じような
質問に番号で答えながら、粛々と人間が出て
来るのを待ちます。(なんの刑罰だよ)
数々の苦難と時間経過におびえながら、
ミッションをこなした者だけが、担当者
(ラスボス)に逢うことができます。
やっと繋がった担当者様が丁寧に説明して
下さいます。
今回は高齢である(90歳)ことや、ここ1年間
カードの使用が無いことなどいろいろ加味して
電話での家族による解約手続きが可能でした。
ただ、一週間後に送付されてくる解約手続書に
出来れば本人が署名して欲しいとのこと。
現在、例の風邪で面会がかないませんと伝えると
では、ご家族でも構いませんよというお返事。
ありがたや、ありがたや〜。
まだ解約手続きの書面はと届いてませんが、
ここまでくれば終わったも同然です。
今回、こういうことをしてて、思ったのですが。
キャッシュレスだの、ポイントカードだの
様々なサービスはあるんですが、最後が結構
大変だなと。
己のスマホを眺めれば、あらゆるアプリが
存在するし、財布を開けば、老婆(ママン)
どころの騒ぎではない数のカード。
ポックリ逝ったらどうなるの?!でございます。
終活なんてよく聞きますが、こういうことも
自分の年齢や甲斐性を考えて行う必要があるな
と思ったわけです。
年一回とまでは行きませんが、クローゼットの
衣類の整理をするように、必要のないカードは
自分で処分したほうが賢明だなと。
ネット銀行も便利だけれど、ある程度の年齢に
なったらやっぱ地元の近所の銀行がいいよね、と。
しんみり思った、長月の秋の夜長でありました。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
ぶろぐ最近書いてないよね、のご指摘
@石川小松です。
おほほ、元気でしたよ、ふんとにもう!
なかなか筆が(キーボード?)が進まず
はや、9月長月。
休むとすぐに時間を忘れる、秋の夜長。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか?
わたくしは相変わらず元気いっぱい、
ご飯もウマい!
ちょいとご近所さんに会いに行ってきたら
ぶろぐ最近書いてないよね…と…。
はうぁ!サボってましたぁ!すいやせん!
近況なんてものは毎日ありますから、こんな
雑記ぶろぐみたいなもんはいろいろ
書けるんですがね。なかなかねぇ。
つーことで、ちょっとほっこり話があるんで
それを致しやしょー!
例の質の悪い風邪のせいで、まだ我が家は
平常運転とはいきません。
そうです、老婆(ママン)の面会が出来ません。
一瞬、解除になったんですが、8月から完璧に
面会禁止になってしまいました。
例のごとく、わたくしはいそいそと郵便はがきを
購入ししなしなと絵手紙的なものを送らねば
ならなくなりました。
稲刈りの時期がはじまり、白山や稲の絵を
描いたはがきを送ってしばらくしてから
それは送られてきました。
いつもの明細書等が入った封筒、そうです
施設からのいつもの「おしらせ」
ただし今回はなんだか厚みが違う?!
ハサミでチョキチョキ開封しました。
いつもの書類のほかに、なにやら便箋と
白い紙。
開いてみればアラ!老婆(ママン)からの
お手紙と塗り絵(カレンダーとぶどうの絵)の
プレゼント!
齢90歳の自筆です!やばー。かなづかいヤバー!
どうやら8月31日にしたためたようです、よろしく笑
いやはやマイッタマイッタ!
気遣いまでもが身に染みる、こんなに自分の
状況を把握出来ているとは!
さすが我がママン、やるなぁ!
自分の母ながら感心いたしましたぁ!
とてもうれしい知らせとでもいいましょうか。
施設の人に優しくしてもらって、頑張って
いるらしく、離れているのも悪くはないなと
思いました。
顔を忘れてしまうかな?なんて思ってた
時期もありましたが、離れているから尚更
思い出してくれているのかもしれません。
程よい距離感、そして各々の暮らしが成り立って
いることに感謝です。
え?そりゃもちろんお返事描きましたよ。
ママンの似顔絵付きです。
たぶん似てます、そして皺も少なめで
優しい顔に描いたので、ヌフフと喜んでくれるに
違いない!なーんて。
こうやってハガキでも交流出来るのは、楽しい
もんですね。
ひろみ郷の歌詞にもありましたっけね。
「会えない時間が、愛育てるのさ〜♪
目ぇをつぶれば、きぃみぃがいる〜♪」
ま、そういうことです。距離を持つのは良い事だと
ちょっと思う今日この頃。
そんなこんなお話でした〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
]]>
久し振りすぎてどうやって書くのか忘れた
@石川小松です。
8月も7日になりました。
みなさま、いかがお過ごしですか?
長い長い梅雨期間も明けて、あっつい日々が
続いておりますね。
昨日からさすがに我慢が出来ず、夜エアコンを
点けて寝ました。
ここにきて扇風機の限界を知りました。
安眠は明日への活力、これ大事です。
ぶろぐの題名が少々重いですが、フットワークは
軽くいきたいのものですね。
最近ね、ジムやらなんやら人数制限とか規則が
ありまして、少々窮屈ダナーなんて思っています。
なんでもかんでも予約が必要だし、今週からは
ママンの面会も一旦中止になりました。
報道を見ても、事故やら、爆発やら、なんやら
かんやら喧しい。
一喜一憂していては、自分ペースを守るのが
困難な状況ではあります。
地球は変わらず一日で一周しているし、寝て起きれば
朝が来てる。
腹が減れば、ご飯を食べるし、冷蔵庫に何もなければ
買いに行く。
ただそれだけの事を淡々と、日々紡いでおります。
世間ではいろいろなことが起こるし、フフッとなる
こともあれば、ため息も出る。
いかに自分のペースを守りつつ、それなりに適当に
生活することが意外と難しいもんだなと思ったり。
生活を豊かにするために、いろいろ情報を集めたら
知らんでいいことまで知っちゃって、アララとなる
こともしばしば、笑。
ま、ほんとに
「楽は下にあり」これに尽きるのです。
こんなご時世、ソワソワしている方も多いかと
存じます。
そんな時こそ自分の呼吸に目を向けて、俯瞰の目で
ボンヤリと。
一つのことだけに注視し、だけど全体を見る。
こういうことが今は必要な気がしてなりません。
そんな気持ちになったので、ひっさびさに
ぶろぐを更新してみました。
ちょいと抽象的ではありますが、おっ!と思ったり
ピン!ときた方は、どうかご参考までに。
最近、ブリービクス呼吸を意識しながらゴルフの
打ちっぱなしにハマっているわたくしがお届け
致しました。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
梅雨に晴れ間はうれしい@石川小松です。
日差しがまるで夏のそれ。
昼間に車に乗ると思わずエアコンぽちっと
やってしまいますね。
今日は火曜日ですので、最寄りのイオンに
行って、地物のフクラギ(ぶりの幼魚)を
買ってきました。
おさかなコーナーは空いていたので、半分は
お刺身用に、もう半分は煮つけ用にさばいて
もらいました。
夜遅くに買い物に行っても、おさかなコーナーの
従業員さんがいないので、これは日中だけの
贅沢サービスですね。
さて、先日の日曜日は新しくゲットした
imacさまの試運転でした。
AppleはiPhone、iPadユーザーでしたが、
パソコンは初めての購入です。
今まで、Windowsしか使ったことが無かった
ので、ちょっとてこずるかなと思いましたが
意外とハードルは低めでした。
マウスの動きだけ設定を変えましたが、ほぼ
使うのに困ることはなかったです。
キーボード配列に慣れるのに少々かかる感じは
否めませんが、割と順応したかと思います。
日曜日は、鬼のように雨が降り、出掛ける
こともままなりませんでした。
こいつは好都合!ってなもんで、かねてから
やりたいと思っていた動画編集に着手しました。
去年、旅行に行った写真や動画を軽く見返して
大体のストーリーを把握。
風景に合いそうな無料音楽を探し、ダウンロード
します。
動画は必要な所だけを使って、不必要な所や
音声をカットし、音楽を乗せていきます。
アプリの使い方をググりながら進めていくので
恐ろしく時間がかかります。
それでも時間さえかければ、それなりの仕上がり
になっていきます。
素人ですが、自分なりの楽しい旅の動画の
出来上がり。
気が付けば、夜9時を過ぎていました。
あっという間の5時間…。
前にもこんなことがあったなーと思いだして
いました。
中学1年生の時、初めてのパソコンMZ-2200を
買ってもらった「あの時」です。
今ほど情報が無かった、あの時代、とにかく
触って、いろいろ試すことであっという間に
時間が過ぎていったものです。
慢性的な寝不足になったのも、原因がよく
分からない体調不良が続いたのも、あの
「寝不足」だったのだと今なら分かります。
なので、今回はちゃんと時間を決めて、
休憩も取ります…。ご飯は食べ損ねましたが。
そんなこんなで、すごいオモチャを手に入れた
わけで、わたくしの週末は充実しまくり。
運動も好きですけれど、インドアの部分が
沸々とうごめきだしました。
いろいろな面で役立っていくといいなぁと
思っています。
仕事にも、プライベートにも!
動画編集の日々はまだまだ続く、といった
ところでしょうか?
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
朝と夜さえ涼しければ、許す@石川小松です。
だんだん新コロさんの話題も少なくなり、
いつも通りに戻ったようにも見えますが、
いやはや、まだまだです。
わたくしの住んでいる市街地はカエルの声は
まったく聞こえてきません。
その代わり、人間様がにぎやかに談話しながら
歩いている声が窓の外から聞こえてきます。
ところが、6月になっても、夜のトバリが下りても
そんな雰囲気はどこへやら。
さみしい限りです。
飲食店はやってはいますが、客足はまだまだ
元通りとは程遠いと聞きます。
そんな中、ブリービクスレッスン再開と
なりました!
公共施設使用の規則で、マスクは着用したまま
レッスンを行うわけですが…。
この「マスク」、顔に接触している上に、空気の
流れを完全に妨げるので、危惧しておるのです。
気持ちよく呼吸して、エクササイズを行い、生活に
生かしていただくことを目標にしているのに、です。
でも、嘆いてなどいられません。
マスクを日常の場面で付けている時間が大幅に
増えた今日この頃です。
マスクをしていても何のその!というレッスンを
お届けするべく、いろいろ工夫して参りますよ。
こんな時だからこそ本当の意味で試される、
とでも言いましょうか?
わー、ハードル上げたわ、相当上げてしまったわ。
ということで、土曜日参加のみなさまは、
お楽しみに〜。
あ、そうそう、地元公民館行事で行う予定だった
「身体メンテナンス教室」が無くなっちゃったん
ですよね。
ま、これはこの時間を利用して勉強せぇよって
神様が与えてくださったかも、しれないので
そのつもりで勉強もやります、笑。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
もうマスク、外したい…@石川小松です。
(ダメ?やっぱ、ダメ?)
お日様が出ていればあたたかい日々です。
風が強い日は寒い時もありますね。
例の風邪のせいで、マスクしてないと入店お断り
とか、モラルの無い人!とかって言われちゃう。
そんなこんなで「マスク」をしつつ生活して
ますよね、みなさまも。
で、ちょいと人と話してたら「口臭が気になる」
という話になりました。
ちょうど3月あたりにメンテに行く予定だったのに
この騒動のせいで、行けてないと…。
マスクをしてると自分の口の匂いが気になる
ようになってきた、とのことです。
これね、結構な問題なんですよ…。
他人には迷惑かからないので、ま!いいか、
なーんて思わないでほしいのですよ!
なんでかというと、
「歯周病は口腔内の問題だけではない」
からです。
歯科医の先生から聞いたことがある方も
いらっしゃるかもしれませんけどね。
高血圧や糖尿病、心筋梗塞などのいわゆる
生活習慣病を増悪させるだけでなく、原因にも
なるんだそうです。
歯周病菌は口だけにとどまらず、体内を
かけ巡りますので、さまざまな害を与えます。
食事療法でも、なかなか血糖値が低下しない
患者さんの歯周病をケアしたら、ヘモグロビン
A1cの値が下がったという報告もあります。
おまけに、わたくし達ブリービクスを指導
している立場から言っても、口腔崩壊を招く
歯周病は大敵!!なのです。
歯が無いことで、咀嚼や口話に問題が出る
だけではなく、舌筋の筋力低下も大問題です。
嚥下の失敗を招き、誤嚥などの危険性も
上がります。
口腔内環境の悪さが、命を脅かすと言っても
過言じゃないですね。
マスクをして自分の口臭が気になる方は
歯周病の治療を考えたほうがいいですね。
わたくしの口腔ケアとしては
「音波歯ブラシ」と「ジェットウォッシャー」を
使用しています。
歯石も溜まりにくくなりますし、歯石除去の
際の出血も少なく、大変助かっています。
わたくし愛用のジェットウォッシャーはこちら
人により、歯ぐきから血が出たり、痛みが出る
こともあるそうですが、数日頑張ってやって
いくと、次第に出血も痛みもなくなりますよ。
ま、出血する人こそやってほしいと思います。
歯のかぶせ物が取れたら急いで歯医者さんに
行くけど、歯茎の腫れではいかないとか
ダメですよ〜。
マスク生活が必須になってきた昨今、自分の
歯周病菌を体内にガンガン供給することに
なりませぬようにね。
あ、ちなみにおすすめついでですが、歯ブラシは
こちらになります。
アラ、わたくしが買ったのより、安くなってる。
新型かしら?かれこれ12年以上使っていますので
とっくに元は取れてますね。
まだまだ現役ですので、次の購入はいつになるやら。
次の候補機種はコチラー!
壊れちゃう前に安売り狙って、買っとかないと
ですね!
まだ壊れてほしくないですけど〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
いよいよ暑さも増してきた@石川小松です。
みなさま、いかがお過ごしですか?
水無月になりましたね!
同時に市内各施設使用が解禁され、少しずつ
ではありますが、活動が出来るようになりました。
ブリービクスレッスンがいよいよはじまります。
長かったわー、お休み、長かった〜。
しちゃだめ、って言われると尚更やりたく
なっちゃうんですよね!
カリギュラ効果が、悪いほうに出てました!
行くなと言われると、行きたくもないのに
行きたくなっちゃう、笑。
ただのアマノジャクじゃねぇか…、お子様
ですかぁ?
いやいや、運動もそうですよ、体育館が無いから
出来ないこともあるじゃないですか。
自宅でできることって、たかが知れてるん
ですよね。
腕立てとアブローラーやったって、腹はへっこみ
ませんからね。
で、本題に戻りますと。
多少の制限はありますが、センター等の使用が
出来るようになりましたので、始めます。
もちろん、新型コロナウィルスが世界から消えた
わけではないので、前と全く一緒というわけには
いきませんね、残念ながら。
マスク着用が義務付けられちゃいました…。
これはブリービクスにとっては本当に残念な
お知らせ。
新型コロナウィルスのレセプターは口腔内にも
存在するので、実は口呼吸が危険なのです。
マスクをしていると、口が開くことが多く
ありませんか?
マスクは口腔閉鎖ではないのです、ブリービクス
ではしつこいほどに真の口腔閉鎖について重要性を
説いていますよね?
たとえマスクをしていても、中は真の口腔閉鎖を
守ってまいりましょう!
レッスン冒頭のお話も、この一か月強で話したい、
お知らせしたいことが、たーくさんあります!
ハードル上げて、お待ちしています!ヌフフ。
新型コロナで転んでも、タダでは起きない!
これをモットーにしてパワフルにお届けしたいと
思ってます!
お伝えしたいことはまたレッスンで!笑!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
明るい朝は目覚し要らず@石川小松です。
いよいよ出ました!ぱちぱちぱち〜(/・ω・)/
長かったですね。いやぁ長かった。
解除の基準が分からなかったから、石川県は
ギリギリまでどうなるか、心配でしたね。
それでも、感染者が0になった訳でもないし
まだ治療中の方もいらっしゃるということで
油断大敵ってとこでしょうか。
まだ解除になっていない都道府県がありますし。
しかしながら、ひと段落着いたということで
気持ち的には少々楽になりました。
マスクしてれば、黄砂も少々楽なので、こりゃ
いいなぁなんて感じてました。
天気が良ければ近所だったらなるべく自転車に
乗りたいので、強風の際にはマスクですね。
ちょっと息苦しいですけど、鼻詰まりがかなり
改善されるような気がします。
ただ眼は恐ろしく痒くはなりますが…。
暑くなる夏前に解除されて助かりましたね。
真夏にマスクして、自転車なんか漕ぎたくない
ですもんね。
ショッピングモールも再開のお知らせが
来てまして いよいよ元通り生活のはじまり
はじまり〜ですね。
解除されたとはいえ、ウィルスが無くなった
わけではないので、いきなり普通通りって
わけにはいきませんね。
みんな、マスクしてるし。
わたくしは仕事を休んだりすることが無かった
ので、今まで通りですがね。
インフルエンザの時と違うのは、季節性が
ないようなので、社会的には年がら年中こんな
感じなのかと少々ウンザリ気味ですが。
手洗い、うがいはずっとやってきたことなんで
今まで通りですね。
特に気にしだしたのは、歯磨きがより丁寧に
なったことくらいでしょうか?
歯周病はもとより、感染症にも、動脈硬化など
にも口腔ケアは大事なんですよね。
ブリービクスも口腔を大事にしております。
学校が始まるけど、これまで以上に気を遣う
必要があるんでしょうね、先生方。
解除が決まった後で、ふと学生さんの修学旅行って
どうなるんかな?と思ってました。
実は最近、高校生の時の修学旅行のしおりが
出てきまして、同級生に貸したりして懐かしんで
いたんですね。
表紙はコチラ↑
今のところ、中止な感じが否めませんが、高校
時代のいい思い出を作ってもらえたらいいなと
思ってます。
部活の腕試しでもあり、練習の成果を試す
インターハイも中止になって、甲子園も中止だとか。
三年生は気の毒でしょうがないです。
わたくしも経験をしたことがないことですから。
元気なみんなはいつも通り部活動も勉強も再開
してほしいところですが、そうもいかないのが
現状でしょうね。
わたくしはいつも通り、元気で仕事と遊びも
頑張ります!
みなさまもレッスン再開まで待ってて下さいね!
芦城センターも改修工事後の真新しい施設が
たのしみ!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
風が強いと目がかゆい@石川小松です。
強風の日は、例の風邪より花粉や黄砂が
怖いわたくしです。へっ!くしょいっと。
いやぁ、近所のスーパーマーケットなどで
感じたんですけど…。
みんな、ちょっと、気が、緩んでる、
っていうか「もう限界…」って感じになって
きてますよね?
右に同じく…、です、正直言うと…。
職業柄、仕事場なんかは毎日消毒しているし
手洗いもこまめにやっているんですけどね。
テイクアウトもしつつ、マイペースで散歩
なんかもやってます。
某イオン(そのまんまやないか!)は駐車場
結構な車ですし。
テイクアウトのお好み焼きや、たいやきなんか
たいそう人気でしたね。
全国の34県は、そろそろ解除も近そうですよね。
石川県はまだかなー、もうそろ解除のお知らせが
欲しいところです。
反動が怖いですけど、笑。
そうそう、マスクが手に入りやすくなって
来ましたね。
アルコールはまだちょっと不足気味かな?
容器が足りないようですね、ぶっちゃけ。
うちも消毒用の液は、容器は捨てないでぇって
業者さんに言われました。
おかわりする感じで、再度購入だそうです。
振り返ってみれば、今期のインフルエンザは
そこまで猛威を奮ってませんよね?
こんだけ予防すれば罹らないって分かっちゃった?
ってなもんで、さぞやこれからインフルエンザも
怖くないってなもんですよ。
まぁ毎年、型も変わるし、見えないものに
抵抗するのって難しいですけど。
もう、例の風邪との闘いが終わったみたいに
書いちゃってますけど。
まだ終わっちゃいないし、今後も体調を
整えてがんばりましょう!ということで。
自粛が終わったら、何してやろう?って考えて
毎日過ごしています。
この際、今しか出来ないことを丁寧にやって
いきましょう。
献立に毎日頭を悩ませている方も多いと思います。
わたくし、週末はたけのこメニューで楽しませて
頂きました、感謝!
冷蔵庫を眺めながら頭の体操だと思って献立
考えてます!
さあて、今日は何を食べよっかなー?
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
お天気いいのに外出自粛は堪える@石川小松です。
みなさま、いかがお過ごしですか?
んもう、ストレスが限界なのぅ!って方も
いらっしゃいますよね?
GWも戦時中かよ?ってくらい、車も人も
少なかったですね。
でも、いっぱい人が集まる場所もチラホラと。
片付けくらいしか、すること無いからそういう
関連のお店や場所は人混みでしたね。
わたくしは、ひっそりと自宅敷地内でお一人様
BBQをしたり、あつ森など、ゲームをしたり、
本を読んだりと、忙しかったです、笑。
一人っ子のいいところが出まして、そこまで
ストレスを感じることもなく、のんびり出来ました。
ストレスを感じず生活しておりますが、感染
リスクが下がったわけでもないので免疫強化に
いそしんでおります。
なるべく自炊、日光を浴びること、きちんと
入浴、たまに友人とオンライン雑談。
インターネットが生活を変えてくれたなーと
実感する日々を過ごしています。
5/4はわたくしの誕生日だったんですけど、
自粛延長の発表があったりと、あまり嬉しくない
日でした。
最近世の中を騒がせている、例の風邪ですが
5/7のデータですが、東洋経済オンラインの
サイトで、とってもいいグラフがあったので
リンク貼っておきますね。
こんなご時世ですけど、どんな心持ちで生活
するかどうか?なんだと思います。
正しい知識とともに正しい判断で、快適な
生活を送るスキルが高い人が、生き残れる
ご時世とでもいいましょうか?
わたくし自身最近よく思うのは、いろいろと
心を惑わせる情報も多い中、自分自身を
しっかり保つテストを受けている、そんな
感じ。
とまあ、てんぽに上から目線みたいですけど
本当にテスト中な感じがしているんですね。
テストでいい点が取れたかどうかは、自分自身で
評価するので、まだ分かりませんけど。
もう少しこんな感じが続くみたいですけど、
6月が待ち遠しくなりましたね。
あとは楽器の練習もやりたいので、これは今後の
楽しみにとっときましょう。
ブリービクスのレッスンもご無沙汰ですので
解除になったら、すぐにレッスンが再開出来る
ように準備しておきますね!
ではでは早くどこかの誰かさんが腹をくくって
何らかの変化がありますように。
抽象的〜、笑。
早く馴染みのお店に飲みに行きたい、わたくしが
お届けしました。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
せっかく書いたぶろぐの記事が消えた
@石川小松です。
へそを曲げたわたくしは、しばらく書く気が
起きませんでした。
ようやくなんとか重いキーを叩くとしましょう。
もう、話したくはないんですけど、今は
やっぱりアノ質の悪い風邪の件ですね。
毎日毎日、もういいよと言わんばかりの報道に
心を痛めています。
わたくしも休めない仕事をしていますので
毎日健康管理には余念がありません。
相変わらず、ママン(老婆)に面会は出来ず、
はがきを送ることでなんとかやっています。
どうやら元気にしているようで、便りがないのは
よい便りということでしょうね。
ママン(老婆)はさみしがっているかも
しれませんが、介護施設の方々によって安全な
場所が確保されています。
もしも、わたくしと同居していたとしたら
適切な時間に十分な介護が出来ないはずだし、
ママン(老婆)も心配が多いと思います。
去年の5月の終わりにママン(老婆)が倒れた
時、どうなることかと思いましたが、結局は
これでよいのだ!の状況にいます。
567(ころな)さんについては、いろいろな
ところから、いろいろな情報が飛び込んできます。
何が本当で、何が嘘なのか、まったくサッパリ
分かりませんが、とにかく平常心で生活するのみ。
みなさまも平常心で過ごしていますか?
こんな時こそ自分が試されていると感じます。
今までやってきたこと、経験したこと、その
真意が試されている感じとでも言いましょうか。
そんな気持ちで毎日大切に生活しています。
上がったものは
・裁縫スキル
・自炊スキル
・妄想スキル
くらいしかありませんが、毎日元気です。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
朝陽が明るくて目が覚める@石川小松です。
毎日毎日ウンザリするくらいに例のニュースで
持ちきりですね。
もうぅ、言いたくない名前なので「例のやつ」
とでも言っときましょう。
いよいよな局面ですが、一般市民は出来る
ことをしずしずとやりながら、周りを思いやり
生活するのが一番。
免疫力にこだわりが強いわたくしは、特に
食事に気を付けています。
さてさて、今回は毎度おなじみ「カレー」を
作りました。
いやいや、また「カレー」かよ。
えぇ、聞こえてますよ。もうキレンジャーと
でも呼んで下さい。
でね、今回のカレーの出来が非常に良かった
もので、早速ご報告!
今の段階で、既に同じレシピで二回作って
ますからね。
いかにうまかったか?を実感しています。
短期間でまた食べたい!って思うカレーって
そんなに多くないですよね?
今回はそんなカレーが爆誕してしまいました。
そのカレーとは?
「ほうれん草カレー」です!
なんだー、そっちかーって言う声も
聞こえそうですが、ただのベジカレーじゃ
ないんですよ。
材料
ほうれん草
ナッツ、ドライフルーツのトレイルミックス
しょうが
トマトジュース(トマトホール缶でもOK)
クレイジーソルト
カレー粉
ソテーした鶏胸肉
以上であります。
今回、とっても新鮮なほうれん草を大量に
頂いたので、ゼータクにほうれん草ペーストで
カレーを作ったわけです。
作り方は、とにかくしょうがと鶏肉以外を
フードプロセッサでこなごなにします。
ソテーした鶏肉を加え、カレー粉とクレイジー
ソルトで味を調え、炊飯器で炊飯して保温24時間…。
で、出来上がりです。
雑穀米にかけても、パスタにかけてもOKな
甘みと辛さが拡がるカレーの出来上がり。
パスタはペンネがオススメです。チーズをかけて
オーブンでグラタン風もイケますよぉ。
今回、ミックスナッツとドライフルーツが
いい仕事をしています。
香ばしさと優しい甘み、辛いカレーが苦手な
わたくしも舌鼓を打つ美味さ。
お子様にもいいと思います、自然な甘みなので
しつこくないですし。
もぅね、栄養しか入ってないですよ。
栄養の塊、栄養の鬼が栄養の塊を作りました。
てなことで、前出通り今週も二回目を作りまして
今回は鶏肉の代わりにしめじを入れました。
完全なるベジカレーになったんですけど、
これまたいいお味。
肉が無いとうま味が出ないと思っている方は
改心して下さい(わたくしか…)
また数日舌鼓を打ちながら夕飯を楽しみにする
生活開始。
ニュースの見過ぎに注意ですよ!
出来ることをしっかりやって、好きな音楽でも
聴いて、体を動かしちゃおう!ってことで。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
普通の人なら大惨事@石川小松です。
先週土曜日に携帯電話(スマホさん)を
紛失しまして、数日ぼんやりしてました。
大惨事やないかい!と友人にも言われましたが、
おそらくどこかのネジがございませんので、
普通通り暮らしていました。
無事、新しいスマホを手に入れ、SIMカードも
ゲットしました。
この携帯繋がらない期間に出来事は起こりました。
ミツ(母親兼老婆)多発圧迫骨折…。ちーん。
いや、今回全部折れたわけではないんですよ。
以前、なんかのキッカケで母親のX線写真を
見る機会があったのですけど。
そのとき2、3個既に潰れていました…。
本人、気付かないもんですかね?
人によっては、全然動けない位痛みが激しくて
即入院ということもあるようですが、わが母親は
そんな感じではないようです。
今回も転んだりしたわけではないのに、急に
腰が痛いと訴えたそうです。
で、病院でレントゲンを撮影したところ、
全部で5個ある腰椎が、全部、もれなく、揃って
圧迫骨折していたとのことです。
ドクターも「いつの骨折だろうね…、今回で全部
潰れたわけではないようだし」とのこと。
ミツ(老婆)はわたくしを出産した後から腰椎
椎間板ヘルニアを患っていました。
彼女によると出産のせいだそうです、悲。
だから、というわけではありませんが、腰が痛い
という現象は彼女にとってもわたくしにとっても
当たり前であったわけです。
うちのおかあさんはいつも腰が痛いと言って
いるなあ、40歳を過ぎると腰が痛くなるのか。
そんな感じで子供のわたしくは受け止めて
いました。
幼児期は心配で心配で、堪らなかったのですが
毎日心配していると心がぶっ壊れるので、
便利な「マンネリ化」という機能が発動します。
これによって過度な心配をせずに学校に通える
訳ですが、オオカミ少年の話のように完全に
弊害が出ます。
本当に苦しいのに「またか…」程度に済まされる
のです、あな恐ろしや。
最近は腰が痛いと言わなくなったなぁ、痩せた
お陰かもしれない、くらいに思っていました。
そうは問屋が卸さない!寄る年波には勝てない
ようです。
ヒタヒタと忍び寄る骨密度低下、あまり活動的
では無い生活。
くしゃみやチョットした拍子で圧迫骨折は
起こります。
今回はちょっと油断してました、面会も出来ない
状態だったし、こっちもノンビリしていた矢先の
ビックリ報告。
硬性コルセットは着け難いだろうということで
軟性のコルセットと痛み止めで様子をみることに
なりました。
老婆ですので、活動性が低いのがまだマシと
いうことでしょうか。
励ましのエールを送ろうにも、ハガキだけ
ですね。
やれやれ、落ち込んでいることだろうなぁ。
もさや、あぁもさや。
先を行くミツ(母親)はいろいろとわたくしに
データを残してくれています。
やっぱり年を取っても適度な運動はするべき
だし、栄養もちゃんと摂らなくちゃいけない。
ストレスを溜めることは体に毒だし、なるべく
楽しく過ごせるように努力はすべき。
いやぁ勉強になりますねぇ、ありがとうだよ。
ということで、今夜は栄養をつけないとね!
なーんて。
ということで回復祈願で今週もハガキを
送る予定です。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
栄養と睡眠、大事ザマス@石川小松です。
手ぬぐいが好きでいっぱい持っていますが、
いよいよマスクでも作っちゃおうかなーと
思い始めました。
柄が大事なんでしょうけど、結構個性的な
デザインを好むので、プライベート用かな?
戦時中を思い出して、千人針風もいいわね。
↑戦時中、知らんやろ…。
毎日毎日暗いニュースばっかりで、ウンザリ
気味ですので、マスクのデザインだけでも
楽しいものを考えたいです。
東京の桜が先週の土曜日に開花したみたい
だけど、気付かなかったよぅ。
そうそう、今日いいことあったんですよ。
地元のジムが閉鎖中でへこんでいたら、
エニタイムフィットネスの体験チケットを
頂きました!
んもう、結構、興奮しましたね!
一日だけだから、大事に使わないと!
時間が多めにさける日に、プロテイン持参で
行ってくる所存です!うふふー。
さてさて、今日の話題ですが〜。
昨日、老婆に面会がかなわないという話を
したところ、Twitterで同業者の先生から
元気にしているよ!というお知らせが。
その先生は、うちのママン(老婆)通っている
デイサービスにリハビリの指導に行かれて
いるんですね。
その際に、うちのママンの様子を見てらして
わたくしに教えて下さった!ということです。
その手があったかー!
まぁね、元気にしているかどうかって電話で
施設に問い合わせれば一発で分かるんですけど
こうやって、思いもよらね所からの情報って
嬉しいもんですね。
便りが無いのは、良い便りといいますけど
最近は誠にその通りであります。
去年の五月から、病院から連絡があったり
施設からの電話があったりするとヒヤヒヤして
いました。
もう、絶対何かありますやん?緊急でお知らせて。
着信に気付いて掛け直す時はドッキドキ。
いろんな事態を想像してしまいます。
ま、だいたい大したことが無いんですけど、笑。
そんなこんなで、毎日しなしなと時間を
刻んでおります。
また、ハガキを書かないとなーと思っています。
今回は絵手紙風にしてみようかな?
わたくしの絵に理解をしめして下さるだろうか?
ちょっとシュールな絵なので。
さて、ネットでマスクの作り方でも吟味します
かねぇ。
いいやつあるといいですね〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
寒さが戻っちまった@石川小松です。
週末から寒さが戻って、今朝もなかなかの
寒さでした。お彼岸だというのに。
雪こそ降りませんが、ウッカリしてると
風邪を引いてしまいますよ。
市の体育館のトレーニング室も依然として
閉鎖状態で、筋トレは自宅で行う毎日。
いい加減、どっかのジムに行ったろうか?
と考えることも増えてきました。
コストパフォーマンスを考えれば、今のままが
一番いいのですが、行けない限り、どうしようも
ない。
腕立て伏せとアブローラー頼りの日々を
送っています。
もちろん、ミツ(母親そして老婆)の面会も
行けてません。
やおーら、娘の顔も忘れてしまうんじゃないかと
気が気ではありませんので、せめてハガキでもと
思って、送付しています。
返事?返事なんかありませんがな、笑。
だけど、届いていることでしょう。
毎週送っているわけではありませんが、
気付いた時にはなるべく手紙をしたためて
おります。
ハガキって意外とたくさん書けないんですよね。
老婆なので、あまり小さい字だと読みにくい
だろうし。
そこそこの文字の大きさを維持して、なるべく
起承転結で。
いやぁ、意外と難しいですよ、ハガキって。
書くことを搾りだしている感じも否めませんが
一応近況報告にならないといけないし。
そこまでトリッキーな生活をしているわけでは
ないのでね。
変わらない毎日をお届けする、そんなハガキ。
母親にも変わらない日々を送ってもらいたい
ものです。
そして早いとこ普通の生活がしたいものです。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
食に気を遣っております@石川小松です。
まずいとか文句言う割に、残さず食べる派。
友人に、なんやねん!と言われがち。
以前、機内食で泥の匂いがする魚のムニエル
的なものが出てきました。
後味と鼻から抜ける香りがケミカルなドブの
匂いでしたので、まずかったのですが。
残さず全部食べました。
そんなに味やにおいに敏感なくせになぜ
全部食べちゃうのか?と友達を不安にさせました。
世の中、くさやや鮒ずしなど、臭くて
たまらないのに人気がある食べ物があります。
癖があるけど、癖になる、というやつです。
閑話休題。
最近、食物繊維を摂取する為にオートミールを
食べています。
割と食べやすいので、友人に勧めてみましたが
わたくしのオススメの食べ方は、アカンそうです。
オートミールにお湯をかけ、お粥状になったとこに
お茶漬けの素やシーチキン(ノンオイル)を
混ぜて、食べます。
友人はまず、ビジュアルがダメだそうです。
ヨーグルトを混ぜてバナナなんかを添えて
食べるほうがおいしいそうです。
わたくしは甘いものが苦手ですので、やはり
しょっぱいアレンジが多ございます。
そのオートミールですが、ロールドオーツという
商品を買ってみました。
イギリス製です、舶来だねぇ。
日本のものより、少々粒が大きく、もろ原料は
オーツ麦です!と主張してきます。
大きい粒の為、おいしいかどうか不明ですので
取りあえず、お茶漬けの素で頂きます。
で、これが!
うまーい!粒が大きくて、歯ごたえもあって
うまーい!
大事なことなので二回言いました。
これはきっとアーモンドスライスなんかで
クッキーを作っても食べ応えがあって
美味そうです。
自分で作れば、甘みも抑えて、好みの味に
出来ますしね。
しかも、、、5kg入り…。
一体いつまで食べ続ければいのだろう?
お茶漬けの素一択では食べきれそうも
ありません。
自宅にはオーブンがあるので、オーツ麦
クッキー製作可能ですね。
ほかにもいろいろレシピがあると思うので
調べて作ってみようと思います。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
お昼ごはんはバナナとゆでたまご@石川小松です。
今日は朝から青空で、気分最高ですね。
近所の子がお昼にバトミントンやってて
誘われたけど、やることがあったので
断っちゃいました。
誘ってくれるのも、もうしばらくだろうし
やりたい気持ちは相当高め。
だけど、確定申告の最後の詰めがあるのです。
しゃーねー。
絶賛運動不足全開中でございます。
自宅で自重トレーニングしてますが、イマイチ。
トレーニング室の再開が待ち遠しくて、
小松市役所のホームページで確認です。
どうやら3月15日まで縮小開館だそうですが、
16日から使用できるのかな?
きっと待ちに待った人たちが詰めかけるん
でしょうね。
求む、再開!ですね。
今週の土曜日もブリービクスのレッスンは
キッチリ行います。
一応ウィルス不活化効果があるオゾン発生器を
稼働させながら。
今回は、前回の勉強会で学んだことを少しでも
みなさまにお伝えする!ということで、資料も
作っています。
少しでもより良いエクササイズになるように
お伝えしていきますね。
週に一度のリフレッシュ!
わたくしの車は車検の為にただいまお留守
にしています。
ブレーキやらなにやら、なかなか普段は点検
出来ないところもリフレッシュしてきて
欲しいのものです。
さてさて、こうしちゃいられない、資料を
作らねば〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
風が強くて天気がよい@石川小松です。
今日は伸び切った髪の毛を切るぞ!という
ことで朝から気合いが入っています。
散髪はすっきりさっぱりするので、何気に
癒しだと思っています。
先々月からはじまった新型コロナウィルス
騒動で、散髪に行くのをウッカリ失念して
ました。
いつも朝の準備をしながら、だいたいの
今日の計画を頭の中で確認します。
ラジオを頭の遠くで聞きながら、手は掃除。
なんでいつもラジオを聞きながら準備する
のか?
ラジオは同じ時間に情報が流れるので、掃除の
進捗度やドアを開けるタイミングなどを
把握するのに便利なのです。
特に朝のラジオ番組は短いものが多いので、
この番組が流れている間にここまで出来て無いと
今日は遅いぞ、とか。
なんせ新聞を読んだりして集中すると、
とんでもなく時間が経過していて驚く!など
珍しくないので。
ラジオ、超便利、笑。
以前「過集中」の話をこのぶろぐに書きましたが
それです、それ。
その失敗からいろいろと工夫していますが、
このラジオで時間管理、結構わたくしには
合っていて重宝しています。
ラジオに時々耳を傾ける習慣を手に入れたのが
ポイントですがね。(ドヤァ)
いつも接骨院を開ける時間には、飛行機や
長距離バスの空席状況の情報が流れます。
これが聞こえはじめると白衣を着て、ドアを
開ければバッチリ!
今日は少し余裕があったので、空席状況に
耳を傾けていたら…。
一部のバスを除いて、ここ一週間先は空席十分
だそうです。
不急不要の外出を自粛下さい、の喚起が相当
効いている模様。
卒業旅行や新入学に伴う、お引越しや移動も
あるだろうに、みなさまお気をつけて。
わたくしが参加を止めた勉強会は延期になった
そうです。
時期は未定だそうですが、今度こそ参加の
予定。
早く静まれ、この騒ぎ。神様、仏様お願いします。
もう、神頼みだ、こりゃ。
つーことで、今日も通常通り、普通が一番って
ことで、頑張ってまいりましょう。
さて、今日はここまで。
みなさま、楽しい一日を〜。
]]>
「リバイア」さんでっせ!
対談形式の投稿から大分経ちましたな!
みなさん、お元気でっか?
リバイアさんはな、とっしょりでっさかい
あんまり家から出たらアカンいうことで、
おとなししてまんのや。
なんや、こわいな新型567(コロナ)ウィルス
言うんでっか?
567、なんて洒落てまっしゃろ?
はよう終息して欲しいわ、ほんま。
大好きな食べ歩きが出来まへんのや。
さみしいなぁ。
センセ、はよぅどっか連れていってや。
毎日ニュースにくぎ付けやでホンマ。
で、この新型コロナウィルスの蔓延で
噂になってるのが、リモートワークやら
テレワークやで!
みなさん、知ってまっか?
通信技術を使って会社に出勤することなく
自宅やいろんな場所で仕事をすることやで。
ぶっちゃけ海外旅行中でもネット回線が
あるとこやったら、仕事が出来るんですな。
もちろんな、モノづくりなんかは工場とか
設備が無いと無理ですけどな。
管理職やら、SEさんなんかはこういう労働の
形態はいいんちゃいますのん?
満員電車でグッタリ疲れてから、さあ仕事って
ことも無くなるんでっしゃろ?
帰り道の赤ちょうちんの誘惑もありませんしな。
アラ?それはちょびっとさみしいですな。うん。
けど、子供が熱出したで〜とか、自分が
あんばい悪いで〜とか、そういう時にごっつ
いいですな。
濃厚接触もありませんしな!
センセは若い頃よう言うてましたんやで。
仕事バリバリするなら都会やけど、のんびり
暮らすんやったら田舎が一番!ってな。
遊ぶところも都会の方がいっぱいあるけど
あの満員電車、毎日乗れんわ!ってな。
だから、地元で仕事してまんにゃろな。
夢は通勤時間0や〜って言うてたけど、
今0ですがな!笑。
リモートワーク関係なしに、通勤ないやんさ。
リモートワークになると、出来高がサクッと
一目で分かるようになってしまうんやろし、
困る人もおるんでないか?笑。
実質の労働による成果、効果が丸見えやね。
おぉ、ある意味怖いでんがな。
うまーいこと手ぇ抜いてやってるお方なんか
やべぇってなもんで、笑。
わて、悪趣味ですな!いかんいかん!
話は真面目に戻しまして、災害時やら、
こういう非常事態の際は通信技術を
最大限利用して出来ることは切り抜ける
べきでしょうーなー。
こんな時代やさかい、可能なんでっせ!
皆の衆!
どうやら、今回の新型コロナウィルスで
その動きが促進されるんでしょうな。
わても、ネットで注文、自宅で受け取りに
慣れてきましたで!
それは関係ないか!わはは。
真面目になろうとすると、脱線しまんな。
ホンマにアカン、これはアカン!
とにかく今病院やら自宅で苦しい目に
おうてる人が治って、これ以上拡がらん
ことを祈ってまっせ。
武漢は感染者の数がピークを越えて、
減少し始めているとの報道がちょっと前に
出ましたな。
日本もはよぅそれに続きたいですな!
ほななー。
バイならー。
]]>
天気が変わりやすい@石川小松です。
3月になりました、弥生三月春の到来です。
あぁ目が痒い、鼻が垂れる、くしゃみ出る。
花粉症の諸症状って、この時期気を遣うこと
つかうこと。
そうじゃないのよ!マスクもこの時期必要
なんです。毎年なのよ!とマスクに書きたい。
慢性的なマスク不足に花粉症の人は、タスケテ
って言ってるかと思います。
こういうね、暗めのニュースや、会話ばっかり
つまんないですね。
やれやれ、だもの。毎日毎日。
くたびれたわ、正直。
だから、おいしくご飯を食べるくらい許された
行為。
今日も買い置きした鶏肉をおいしく茹でて
冷凍野菜と買い置きのキノコも食べようと
夕方からニヤニヤ。
これくらいしか楽しみないっすわ〜。
みなさまはどういう日々をお過ごしですか?
ブリービクスは予定通り行うつもりです。
体調が悪い方や、参加自体に不安を感じる
方は参加を控えてくださいね。
体調万全で望みましょう!
さて、今日はここまで。
]]>
花粉症が騒ぐ@石川小松です。
いやはや、毎日毎日気が滅入るニュースばかり。
少しでも元気出していきましょう!
わたくしの年に一回の楽しみ&ブラッシュ
アップでもあった東京での講習会ですが…
「キャンセル」しました!
がびーん、ショック!無念でなりません。
今のところ、予定通り講習会は行われる
予定ですが、わたくしは欠席することに
決めました。
毎回講習会に出て、新しい情報や立場は違えど
患者さんに接している、リハビリをしている者
同士、励みになることも沢山あって、毎回参加
していました。
それなのに、あぁそれなのに。
もしも、新型コロナウィルスに感染して
しまったとしても、わたくし自身が死んで
しまう確率は低いと思います。
アレルギーや喘息の既往もあるので安全なわけ
ではありませんが。
しかし、無症候で感染に気付かず、人に感染
させてしまっては、大問題。
仕事にだって大きな影響が出ます。
君子危うきに近寄らず…。そんな言葉も
ありました。
別に君子じゃないけれど、今回ばかりは不安な
情報ばかりですので、万全を期しました。
キャンセル料も少々負担することになり
ましたが、そんなことは言ってられません。
今、石川県の感染者もジワリじわりと
増えています。
安全な場所など無いのでしょうが、手洗い
励行、人混み避けて出来る限りの努力を
するしかありません。
でも、行きたかったなぁ、講習会。
残念無念とはまさにこのこと。
2020年、オリンピックイヤーはその他の
思い出も多そうです。
いい思い出がこれから増えますように!
3月14日は講習会キャンセルにつき、
ブリービクスレッスンは出来ますが、
会場に使用制限が出た場合は、中止になります。
自治体によっては、体育館などの使用を停止
したところもあると聞きます。
レッスンにご予約のみなさまには、随時
お知らせしていきますね。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
肌寒い朝が基本@石川小松です。
昨日は温かくて、花粉も飛びまくって、
喉はイガイガ、目は痒いという一日でした。
そう、わたくしは花粉症。
その他のアレルギーもあるんです。
お天気がすこぶる良くて、風が強い日は
大鬼門、外での活動には気を遣います。
そして巷では毎日毎日、新型肺炎の感染
状況や患者さんのニュース。
いよいよ我が家にも、このコロナウィルス
によるママン(老婆)の面会制限のお知らせが
舞い込みました。
しばらく面会はお控えくださいとのこと。
当然至極です。
わたくしは医療従事者ですので、多数の方々と
接触があります。
よって、自己判断で2週間前からママン
(老婆;齢89)との面会は控えてきました。
時々さみしい時がある、と言うのでなるべく
顔を見せるようにしてきましたが、今回ばかりは
心を鬼にして会いに行ってません。
顔を忘れてしまうんではないか?と心配では
ありますが、仕方がないです。
せめて手紙でも送ろうかなーと思っています。
施設内で感染者でも出ようものなら、大事です
ので、施設の方々は手洗いや衛生面で大変気を
使ってらっしゃると思います。
感謝、感謝ですね。
絶対家にいるより安全、安心。
そんなわけでここ二週間くらいはわたくしも
不要不急の外出を控えようと思っています。
冷凍庫の冷凍野菜が肝心要な気がするので
在庫確認して、少々買い足しかな?
冷凍野菜って便利ですよね、こういう時に
すごく有難みがあります。
ところで、医療現場では検査キットが足りなくて
検査したくても出来ない人もいるそうですね。
中国が検査キットを無償で提供して下さった
とのことです。
早く検査と治療が進んで、事態が終息する
ことを祈るばかりです。
中国も大変なのに、支援ありがとうございます。
中国からの入国規制はもちろん、感染国の
日本も対象になってきました。
日本からの入国を制限、禁止する国も
なんだかだで9ヵ国目。
入国後、14日間は自宅待機条件の国もあります。
ますます増えるんでしょうね、感染拡大を
防ぐには仕方のないことです。
でも、中国からの飛行機は週に1便になったけど
まだ飛んでます@小松空港…。
これも、あれですか?大和魂の一種?
もう、入国停止いつするの〜?って感じなのは
わたくしだけ?
今回の新型コロナウィルスが人災気味なのは
気のせいではないハズ。
自分の身は自分で守りましょう。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
青空に吸い込まれそう!@石川小松です。
いいお天気ですね、いやもう、冬なのに
スゴイ嬉しいプレゼントですね。
こんないい日にスキーに行けないってのが
ちょっと残念ですけどね。
明日は土曜日、ブリービクスパインの
レッスン日なので、はりきっちゃうよ!
あ。もちろん接骨院での業務も普通の人より
意識高めではりきっています。
今日はいつも通り昼休み中に体育館で筋トレを
してきました。
今日は有酸素も!ということで、観客席の
階段を使ったジグザグ走行です。
中学生の時、このトレーニングが大嫌いでした。
でも、今日は昔を思い出して脚の強化訓練。
今は少しでも足がだるくなるくらい追い込めたら
合格。
久々に行って、やっぱり元気が出て帰って
きました。
ちょっと気分が乗らないときこそ筋トレって
いいんですけど、疲れてるのになんでそんな
ことするの〜?!って思いますよね。
やって実感がないと分かってもらえないと
思うんですが、だまされた!と思って軽い
運動からオススメします。
マジで、本当ですから!
ブリービクスもね、行くのダルイ邪魔くさい
って思っても、終わって帰るころにはスッキリ、
目元明るい!ですもんね。
石川の冬は日照時間が短いせいで、なんだか
ぼんやり、薄暗いイメージ。
せめて呼吸と運動で、新鮮な空気を取り込んで
免疫力強化、寒さを吹き飛ばしましょう!
下の写真は今日の白山@末広緑地公園です。
綺麗な山並み、抜けるような青空、みなさまに
おすそ分けです、映えー。
筋トレ後にそそくさ寄り道して、見晴らしの
良い場所でパチリ。
北陸に生まれて良かったなーと思う瞬間。
海と大和に囲まれて、こんな贅沢ないですね。
今夜はタンパク質とビタミンを意識した
メニューで夕飯のつもりです。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
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波浪模様で時化が心配@石川小松です。
お寿司が大好物ですので、海が荒れると
心も荒れる…。
冬ならではの美味しい魚介類は北陸の
醍醐味っす。
さてさて、今回のぶろぐのテーマは、
やっぱり「呼吸」ですね。
レッスン中、呼吸のリズムが狂わないように
いろいろと工夫しています。
もちろん、レッスンの中で注意しなければ
ならない事も途中でみなさまにお伝えしな
ければならないので、結構気を遣います。
これでも気を遣っておるのですよ?うふふ。
金沢での勉強会に参加して、トレーナー
同士、ちょっとした工夫の共有というのが
結構大事だったりします。
自分が生徒にならないと分からないことや
レッスンをしていて、気を付けていること
などなど。
以前にわたくしの先生の「宝達先生」が
小さな呼吸する人形を思い浮かべて、
呼吸のリズムを取っているとおっしゃってました。
わたくしもそれを参考に、肩の上に小さな
呼吸マシン(風船のお化けみたいなの)を
乗せているつもりでやってます。
レッスンに参加のみなさま方は、自分の
呼吸のしやすさや、舌の位置などを時々
思いながらエクササイズしていると思います。
日によっては、呼吸のリズムが早く、誘導と
ズレてきたりしますよね?
でも、次第にそのリズムに合わせて気持ちよく
吸って吐いてを繰り返しながら、エクササイズ
出来るようになると思います。
レッスンが終わり、みなさまが起き上がって
きた時の目の輝きや、開き方の変化に毎回
びっくりしてるのはわたくしです。
ちょっと笑ってしまうくらい。すがすがしい
というか、キラキラしているというか。
まぁ、結構変化が凄いです!
それを確認できると、あぁ今日も自己調整
してもらえたのかな?と思います。
自分の身体が自分の思い通りになるというのは
すごく難しいことです。
わたくしも長くスポーツをしてきましたが
思い通りに動けることなんて無かったように
思います。
呼吸さえ、自分でコントロールしにくい
のです。
目を瞑れば自分の身体がどうなっているのか
さえ、危ういものです。
姿勢だってそうでしょう。
ウインドウに映った自分を見て、だれ?って
なることもあると思います。
こんなに猫背だったかな?こんなに肩が
丸まってたかな?と。
何かの基準を持ってフィードバックする、
すごく大切なことだなぁと思います。
ブリービクスでは、自分を俯瞰の眼で見て
確認出来るエッセンスがたくさんあります。
少し体調がすぐれない時にでも、無理なく
参加出来ます。
誰と比べるでもなく、比べるのは自分。
昨日の自分や去年の自分と比べてみて下さい。
きっと何か変化があるハズですよ〜。
わたくしも有益な情報を含めつつ、次回
レッスンをお届けします。
今週もはじまりました!
寒さに負けず、頑張ってまいりましょー。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
秋の入り口かな?@石川小松です。
この時期に薄手パーカーだけで自転車を転がす
奇跡の冬、2月半ばです。
まぁ今日も駅前留学してきたわけですが
まだまだ続くよ英語学習。
もう、辞め時が分かりません。
これだから語学学習はゴールが見えないと
いうんですな。
だいたい決まった生活をしているわけですが
たまにいろいろ予定が入ってきます。
一週間の日程チェックを怠ると、結構大変な
ことになります。
仕事は忘れずにちゃんとやりますけど、
仕事の後にある会合等は忘れがち。
割と「ぼんやり」しています…。
今日もさっき、今夜勉強会があるということに
気付きました。
日曜日の午後までは覚えていたんですけどねぇ。
ここ数日で完璧に忘れ去っていました。
あぶねぇ、あぶねぇ。
普通に今夜は何作って食べようかしら?
買い物はイオンかな?なんて考えていたので。
忘れていたといえば「LINE@」が移行手続き
しましたっていうことも、です。
今朝慌てて、今週末のブリービクスパインの
レッスンに備えて、ログインしておきました。
メッセージの予約も完了して、どんとこい
土曜日っちゅうわけです。
物忘れってわけではないですが、結構忘れます。
人の顔も忘れます。
患者さんの顔は忘れません。なんだそれ?
ごみの日も忘れます、そして間違えます。
全然関係のない日に缶を捨てようとします。
決して悪気はアリマセン、あしからず、
許してチョンマゲ。
昨日は小銭入れが無いといってカバンを
探しまくりましたが、帰ると自宅にありました。
おかしいな、ワープしたのかな?
いいえ、持って行くのを忘れているだけです。
スマホは結構忘れます、もうスマホから離れたい
のかな?と思うくらい忘れます。
スマホにスケジュールが入っているので、これが
無くなると致命的。
もしも、わたくしが待ち合わせに来なかったら、
たぶんスマホごと忘れています。
そういうことも無いとは限りません。
一応ここで報告しておきますね。
今日は夜の勉強会、思い出してよかったなーと
いう気持ちでこのぶろぐを書きました。
いやぁよかった〜、仕事終わったら金沢です。
いってきます、笑。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
はいまた気温10度超え@石川小松です。
エルニーニョ現象だかなんだか知らんけど
暑すぎィ!
春の気候の様で、少々気持ち悪いですね。
洗濯物が以上に早く乾きます。
さて、昨日11日はわたくし、スキーに
行って参りました。
2月最終週開催予定の県民体育大会の
アルペン競技の為です。
雪不足で開催が危ぶまれていますが、
練習無しで挑むのが一番危ない…。
そうです、わたくしは転ばぬように滑って
来るのが精一杯なのですね。
もう、なんで出場しているのか?が未だに
よく分かっていません。
タイムも恥ずかしくて、ここで言えません。
今では大会専用コースとなってしまった、
「白峰温泉スキー場」のヤングバレーコース。
毎年一回だけ、滑りに行っています。
去年はブリービクスの勉強会と重なり、
出場できませんでした。
にもかかわらず、またお声がけ頂いたので
参加することに意義がある!と言い聞かせて
斜面を滑ります。
怖すぎて、へっぴり腰になっちゃうけれど、
こうやってまだ出場出来て嬉しいな〜と
思っています。
健康であればこそ、ですもんね!
感謝感謝(*'ω'*)/おー
さて、今から芦城スポーツ協会の定例会議
です。いってきまーす。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
買い物品目ワンパターン@石川小松です。
レシートを見るとビビるくらい同じものを
購入しています。
わたくしの身体は鶏肉ときのことアスパラと
ブロッコリーと納豆と卵ともやしで出来ている。
あ、あと小松菜とねぎですかね?
偏食っていう訳じゃないですが、好きな物を
買うのでほぼ決まってきます。
推しきのこは「しめじ」と「えのき」です。
知らんでもいい情報NO.1ですね。
さてさて、今日は筋トレのことを少々。
あれはいつでしたっけか?youtubeで
「ドラゴンフラッグ」という筋トレ種目を
知ったのは。
6,7年経つかもしれませんね。
カンタンに出来ない腹筋ということで、今でも
印象に残っています。
当時はダイエットした後くらいだったかな?
今と同じくらいの体重だったような気がします。
もともと下半身が重いタイプの体形ですので
ドラゴンフラッグは出来ないに等しかったと
記憶しています。
あ、今でも出来ませんよ?もちろん。
ドラゴンフラッグっていうのは、主に腹筋を
鍛えることが出来るのですが、上半身を
固定して脚を上げ下げします。
なんだ、簡単じゃないかー!って思うでしょ?
でもね、腰を浮かしてやるので出来ないんですよ
コレが!
ドラゴンフラッグのやり方はコチラ!
3分25秒あたりから。
ぷろたんさんの動画を参考にさせて頂きました。
わたくしは脚を遠くに下ろせないので、股関節と
膝が曲がり気味です、うふふ。
アブローラーもなかなか効きますが、ドラゴン
フラッグも腹筋に効きますよ。
接骨院のベッドでやろうとすると、ベッドの幅が
広すぎて、関節技に掛かったように肩がキマッテ
しまいます。
オマケに反対側が浮いて、危険がアブナイ!
危うく、ベッドごとひっくり返るところでした。
やっぱり、よいこはベンチでやりましょうね!って
教訓ですよ!
あと、筋力に自信がない方は、脚を徐々に伸ばして
いかないと、腰が逝ってしまう可能性もあるので
ご注意下さい。
まぁ、こんな筋トレやんなくても簡単腹筋で
いいんですよ?
わたくしは出来るようになったらいいなーと
思っているのですが。
毎日少しずつやったら、出来るようになるかしら?
千里の道も一歩から、傷めない程度に徐々に
やってみようと思います!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
腹筋崩壊の朝@石川小松です。
昨日ちょこっと腹筋をいじめたら、今朝は
くしゃみで激痛です、笑。
今朝は屋根が雪でうっすら覆われて、
冬っぽい景色が窓の外に広がってました。
道路は所々凍っているようで、通勤や通学の
人は大変だなーとぼんやり思いながらの朝。
濃くてあったかいコーヒーはこんな朝の
ご馳走ですね。
とはいえ、猫舌全開ですので、ぬるくなって
から、飲みます。
今朝は夜の冷え込みのせいで、接骨院内は
エアコンを作動させてもなかなか温まらない。
なので、さくっと簡単スクワットをしました。
脚やお尻の筋肉は割と大きめですので、
すぐに体が温まります。
腕の動きも併せて行うことで、背中の大きな
筋肉も刺激され、背中もぽかぽか。
もちろん、ブリービクス呼吸に合わせて
行います!
立ったままでもお手軽に出来るので、寒い
冬の朝には最適です。
ほんの1分間位行えば、寒さを忘れて仕事の
準備に取り掛かれます。
ブリービクス呼吸は酸素を全身に取り込む
のに最適。
自律神経を整えてくれるので、乱れがちな
季節にも最適。
ブリービクス呼吸をしながら、エクササイズ
するので、相乗効果バッチリ。
やってて良かった!ブリービクス!ってな
もんです、笑。
冷え性の方にも効果抜群だと自負しています。
オマケでウエストが引き締まるっていう特典も
あるんでね…。
運動に自信が無くても大丈夫、簡単で優しい
動きがメインです。
わたくしのように、子供の頃から運動ばっかり
している人も効果があります。
ジムで筋トレの際にも、キツイ時こそ
ブリービクス呼吸を心がけています。
特に重りを持ってのスクワットの時は効果が
高いように感じます。
呼吸しやすいように自己チェックしながら
スクワットを行うことで、キツさから少々
解放されます。
全身運動ですので、すぐに体が熱くなって
汗も出ます。
水分補給をしながら、ゆっくりじっくり
トレーニング。
とりあえず7ヶ月続いてますね、筋トレ。
出来れば2年は続けたいと思っているんですが。
そしたら体も変わって来るでしょう?って
ことで、人体実験です。
栄養補給もやんないと!ということで
プロテインも頂いております。
オナカに優しい「アイソレートタイプ」
今のところおなかの調子はいいです!
冬は寒いせいで、代謝が勝手に上がります。
コレを利用して、更なる代謝アップと
いきましょう!
さてさて、柑橘類で血流上げて、簡単
スクワットして出かけましょう!
寒さなんかぶっ飛ばせ!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
プロテインをこぼさず入れたい…。
そんな願いをかなえてくれるプロテイン
ケース。ほ、欲しい。
]]>
雪に変わるかも@石川小松です。
毎日ニュースで新型肺炎の情報が届きます。
クルーズ船で折角の旅も台無しですね。
大型クルーズ船で長期の旅行っていいなぁと
思ってましたが、こういうこともあるのか…
と勉強になります。
早く目途が立って、おうちに帰れると
いいですね。
我が家は毎日変わらず生活出来ています。
デイサービスに通うミツ(ママン)も元気に
しています。
この時期、気を遣うのが、やはり
「風邪気味で面会禁止」です。
元気と言えど、普通の89歳、風邪を引いたら
たまったもんじゃありません。
体調不良で会いに行こうもんなら、他の利用者
さんにも迷惑がかかる。
おかげさまでわたくしの体調は絶好調。
時間が許せば筋トレに出かけて、免疫力向上
です。
筋トレに出かけたついでにデイサービスに
行くのが便利で良いです。
ミツ(ママン)にご機嫌伺いをしますと、
デイサービスに行けばにぎやかな雰囲気で
ご飯も出てくるし、お風呂にも入れる。
どうやら毎日楽!というのが一番らしく、
不満もなく、上手に生活しているようです。
ご飯の後にある「カラオケ」はどうやら
苦手らしく、手拍子で参加が一番の様子。
これは、スナック経営時代から変わりません。
歌うのは嫌いだそうで、(苦笑)
なんでも上手に出来ないことはしない方針
のようですね。
これはわたくしと違うところ。
わたくしは音痴でもカチ構わんと歌います。
「オモナガーズ」を今年もよろしく、笑。
ミツ(ママン)と仲良しの愛子ちゃんと
握手を交わして帰宅しました。
今日は夕方から雪の予報。
いよいよ出番か?融雪パイプ。
気温が下がって来る一方だったら、いやいや
今夜にでも準備しようかと思います。
はあぁ、雪どかし、イヤだわ〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
節分過ぎて春ですね@石川小松です。
今年は雪が無くって、本当に珍しい。
スキーにも行ってません、大会あったら
どうしよう?です。
昨日、ふと思い立ちまして、断捨離して
おりました。
着なくなったTシャツを中心に、パーカー
などもヨレヨレなものをゴミ袋に詰めました。
むかーし、所属してたチームのユニフォーム
だって断捨離対象商品です。
わたくしはTシャツが好きで、いろいろな
癖の強いデザインを好んで着ます。
首がヨレヨレだったり、プリントが剥げて
いるものを処分するのですが、これがなかなか
大変。
いろいろと思い出すのです。
どこで買った、とか。
誰からもらった、とか。
センチメンタルTシャツなのです。
よく、曲を聞くと当時のことを思い出して
懐かしいね、という事があります。
Tシャツだってそうなのです。
買ったお店だとか、場所とか…。
美術館で買うこともあるので、その美術展を
思い出したり。
どんどん捨てると思い出すキッカケも無くなって
バカになってしまうんじゃ?と思いつつ。
ばっさばっさとゴミ袋へ。
カブッキーのゴミ袋がパンパンになっていく。
思い出も一緒に。
うううぅ、物が捨てられない人ってたぶん
こういうおセンチなところがあると思うのです。
そうじゃないっすか?
たぶん、そう、そうなのです。
でも、2シーズン着なかった洋服なんて、要らない
はずなので、やっぱ片付かないから捨てるべき。
新しいのを一個買ったら、一個古いの、
捨てるべきなのでしょうね。
まだまだ断捨離は続きます…、スッキリ
するまで。
みなさまも一度クローゼットの中を点検しては
いかがでしょう?
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
暑くて目が覚めたよ@石川小松です。
でも、来週末、雪の予報だってね。
雪道の通勤恐怖や、朝起きて銀世界の時の
雪どかしの労働は雪国ならでは。
今年は積雪が無いから体がなまってしまうね!
さてさて、今日は何の話だ?と気になりました?
大体察しがつく方もいらっしゃるかしら?
家族との距離のことです…。
今、うちの母親(老婆)はわたくしと離れて
暮らしています。
月曜日から金曜日はデイサービスに毎日
通って、寝るのと土日は施設にいます。
わたくしとの面会はデイサービスにわたくしが
出向くことで可能です。
普通の人より長めの昼休みがあるので、
日中に会いにいきます。
病院に入院している時は、毎日洗濯物だ
なんだと言って、会いに行きましたが、
今では週一回くらい。
たまにしか来ないためか、いつ行っても
毎回玄関までお見送りをしてくれ、クルマが
見えなくなるまで手を振ってくれます。
よく知り合いに「おかあさん、帰りたいって
言わない?」と聞かれます。
気を遣ってか、今まで一度も帰りたいと
言ったことはありません。
自宅にいるよりも賑やかなので、ここで
良いと言ってくれます。
我慢をしているのではないか?と気がかりで
問いかけますが、一切我慢していないと言います。
わたくしも離れているので、会った時ぐらい
楽しい時間を過ごしたいと思うので
明るく、賑やかに話をします。
時々「声が大きい…。」と言われますが、笑。
自宅で介護をしている方はそんな穏やかに
向き合えないときもあると聞きます。
同居していたり、四六時中一緒にいると
いろいろと要望や不満が湧いて、キツイ口調に
なってしまう、と。
親に対する期待(うちのお母さんがそんな
ハズがない、とか)が大きいせいで、
なんでー?って言ってしまう、と。
認知症が進むと、着替えもままならなくなって
下着を上に来てしまったり、なんだか
妙なコーディネートになってしまうことも
あると聞きます。
うちの母親(老婆)が毎日どんな着替えをして
いるのか、わたくしは知る由もありません。
時々薄着だな〜、寒くないのかな?と思う
時があるので聞きますが、寒くないようです。
介護士の方々が、お手伝いをして下さって
いるようで、妙なコーディネートは今のところ
見たことはありません。
もしも、妙なコーディネートであったとしても
「それでいいんか?」くらいは聞くでしょうが
もうそのままでいいと思っています。
本人がそれでいいと思って着ているのだから
「それでいっか…」と思います。
うちのお母さんに限って、そんなことはないわ!
なーんて思うと「なに着てるの〜(怒)」って
言っちゃうんでしょうね。
うちのママン(老婆)もそんな風に言われたら
しょんぼりしてしまうんだろうなあと思います。
はたまた怒るのかなぁ、いずれにしても
あまり精神環境上よろしくなさそう。
穏やかにいきたいもんです。
離れて暮らす家族にたまに会うと優しく出来る
そういう距離感もいいですね。
さみしいと言ってしまえばそれまでだけど
いつもいないから、優しく出来るっていうのも
悪くないですね。
離れて分かるってやつです、うむ。
一歩引いてなんでも見てみたり、感じて
みたりもいいものですよ。
一度お試しあれ!
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>
今朝はゴミの日@石川小松です。
題名にしっくりこない感じが否めませんが、
北陸の田舎に住んでると、お目にかからない
お店がありますよね。
地元のお店が悪いってんじゃないんですよ。
そこんところ、ヨロシク。
東京とかにですね、仕事で行くじゃないですか。
いや、遊びでもいいんですよ、行くでしょ?
そうすると、見たことないお店ありますよね。
チェーン店だったりするんですけど。
例えば、コンビニでも「ミニストップ」って
ここらにないですよね。
ソフトクリームうまいんですよ、あそこ。
季節のデザートとかってあったりして。
真冬なのに、ミニストップでソフトクリーム
食べて、寒気倍増したのは過去のこと。
北陸ってアイスクリーム好きだし、きっと
展開したら、売れると思うんだけど、ねぇ。
あと、日高屋ってこの辺に無いと思うんですよ。
日高屋って聞くと、和食中心の定食屋かなんか
だと思いがちなんですけど、中華屋なんですね。
小松はおいしい中華屋さんがいっぱいあるから
要らないっちゃ要らないんですが。
あったら、ちょっと行っちゃうかな?って
いう気軽さがあるんですよ。
あとね、おかげ庵ってコメダ珈琲の姉妹店ね。
ぜんざいや自分で焼けるみたらしだんご、
お抹茶まであるそうな。
新しいもの好きな石川県民としては、北陸進出を
心待ちにしています。
結局なんだかんだ言って、いつものお店に
行っちゃうんでしょうけど、笑。
つーことで、北陸に進出して欲しいお店の
話でした〜。
さて、今日はここまで。
みなさま、たのしい一日を〜。
]]>