独自の規則で生きる

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    どーもー

     

    久し振りすぎてどうやって書くのか忘れた

    @石川小松です。

     

    8月も7日になりました。

    みなさま、いかがお過ごしですか?

     

    長い長い梅雨期間も明けて、あっつい日々が

    続いておりますね。

     

    昨日からさすがに我慢が出来ず、夜エアコンを

    点けて寝ました。

     

    ここにきて扇風機の限界を知りました。

    安眠は明日への活力、これ大事です。

     

    ぶろぐの題名が少々重いですが、フットワークは

    軽くいきたいのものですね。

     

    最近ね、ジムやらなんやら人数制限とか規則が

    ありまして、少々窮屈ダナーなんて思っています。

     

    なんでもかんでも予約が必要だし、今週からは

    ママンの面会も一旦中止になりました。

     

    報道を見ても、事故やら、爆発やら、なんやら

    かんやら喧しい。

     

    一喜一憂していては、自分ペースを守るのが

    困難な状況ではあります。

     

    地球は変わらず一日で一周しているし、寝て起きれば

    朝が来てる。

     

    腹が減れば、ご飯を食べるし、冷蔵庫に何もなければ

    買いに行く。

     

    ただそれだけの事を淡々と、日々紡いでおります。

     

    世間ではいろいろなことが起こるし、フフッとなる

    こともあれば、ため息も出る。

     

    いかに自分のペースを守りつつ、それなりに適当に

    生活することが意外と難しいもんだなと思ったり。

     

    生活を豊かにするために、いろいろ情報を集めたら

    知らんでいいことまで知っちゃって、アララとなる

    こともしばしば、笑。

     

    ま、ほんとに

    「楽は下にあり」これに尽きるのです。

     

    こんなご時世、ソワソワしている方も多いかと

    存じます。

     

    そんな時こそ自分の呼吸に目を向けて、俯瞰の目で

    ボンヤリと。

     

    一つのことだけに注視し、だけど全体を見る。

     

    こういうことが今は必要な気がしてなりません。

     

    そんな気持ちになったので、ひっさびさに

    ぶろぐを更新してみました。

     

    ちょいと抽象的ではありますが、おっ!と思ったり

    ピン!ときた方は、どうかご参考までに。

     

    最近、ブリービクス呼吸を意識しながらゴルフの

    打ちっぱなしにハマっているわたくしがお届け

    致しました。

     

    さて、今日はここまで。

     

    みなさま、たのしい一日を〜。

    ほりまつ * 日常 * 11:04 * comments(0) * -

    新しいパソコンを手に入れた、その先に

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      どーもー

       

      梅雨に晴れ間はうれしい@石川小松です。

       

      日差しがまるで夏のそれ。

       

      昼間に車に乗ると思わずエアコンぽちっと

      やってしまいますね。

       

      今日は火曜日ですので、最寄りのイオンに

      行って、地物のフクラギ(ぶりの幼魚)を

      買ってきました。

       

      おさかなコーナーは空いていたので、半分は

      お刺身用に、もう半分は煮つけ用にさばいて

      もらいました。

       

      夜遅くに買い物に行っても、おさかなコーナーの

      従業員さんがいないので、これは日中だけの

      贅沢サービスですね。

       

      さて、先日の日曜日は新しくゲットした

      imacさまの試運転でした。

       

      AppleはiPhone、iPadユーザーでしたが、

      パソコンは初めての購入です。

       

      今まで、Windowsしか使ったことが無かった

      ので、ちょっとてこずるかなと思いましたが

      意外とハードルは低めでした。

       

      マウスの動きだけ設定を変えましたが、ほぼ

      使うのに困ることはなかったです。

       

      キーボード配列に慣れるのに少々かかる感じは

      否めませんが、割と順応したかと思います。

       

      日曜日は、鬼のように雨が降り、出掛ける

      こともままなりませんでした。

       

      こいつは好都合!ってなもんで、かねてから

      やりたいと思っていた動画編集に着手しました。

       

      去年、旅行に行った写真や動画を軽く見返して

      大体のストーリーを把握。

       

      風景に合いそうな無料音楽を探し、ダウンロード

      します。

       

      動画は必要な所だけを使って、不必要な所や

      音声をカットし、音楽を乗せていきます。

       

      アプリの使い方をググりながら進めていくので

      恐ろしく時間がかかります。

       

      それでも時間さえかければ、それなりの仕上がり

      になっていきます。

       

      素人ですが、自分なりの楽しい旅の動画の

      出来上がり。

       

       

      気が付けば、夜9時を過ぎていました。

      あっという間の5時間…。

       

      前にもこんなことがあったなーと思いだして

      いました。

       

      中学1年生の時、初めてのパソコンMZ-2200を

      買ってもらった「あの時」です。

       

      今ほど情報が無かった、あの時代、とにかく

      触って、いろいろ試すことであっという間に

      時間が過ぎていったものです。

       

      慢性的な寝不足になったのも、原因がよく

      分からない体調不良が続いたのも、あの

      「寝不足」だったのだと今なら分かります。

       

      なので、今回はちゃんと時間を決めて、

      休憩も取ります…。ご飯は食べ損ねましたが。

       

      そんなこんなで、すごいオモチャを手に入れた

      わけで、わたくしの週末は充実しまくり。

       

      運動も好きですけれど、インドアの部分が

      沸々とうごめきだしました。

       

      いろいろな面で役立っていくといいなぁと

      思っています。

       

      仕事にも、プライベートにも!

       

      動画編集の日々はまだまだ続く、といった

      ところでしょうか?

       

      さて、今日はここまで。

       

      みなさま、たのしい一日を〜。

      ほりまつ * 日常 * 15:43 * comments(0) * -

      6月13日より、レッスン再開しまっす!!!

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        どーもー

         

        朝と夜さえ涼しければ、許す@石川小松です。

         

        だんだん新コロさんの話題も少なくなり、

        いつも通りに戻ったようにも見えますが、

        いやはや、まだまだです。

         

        わたくしの住んでいる市街地はカエルの声は

        まったく聞こえてきません。

         

        その代わり、人間様がにぎやかに談話しながら

        歩いている声が窓の外から聞こえてきます。

         

        ところが、6月になっても、夜のトバリが下りても

        そんな雰囲気はどこへやら。

         

        さみしい限りです。

         

        飲食店はやってはいますが、客足はまだまだ

        元通りとは程遠いと聞きます。

         

        そんな中、ブリービクスレッスン再開と

        なりました!

         

        公共施設使用の規則で、マスクは着用したまま

        レッスンを行うわけですが…。

         

         

        この「マスク」、顔に接触している上に、空気の

        流れを完全に妨げるので、危惧しておるのです。

         

        気持ちよく呼吸して、エクササイズを行い、生活に

        生かしていただくことを目標にしているのに、です。

         

        でも、嘆いてなどいられません。

         

        マスクを日常の場面で付けている時間が大幅に

        増えた今日この頃です。

         

        マスクをしていても何のその!というレッスンを

        お届けするべく、いろいろ工夫して参りますよ。

         

        こんな時だからこそ本当の意味で試される、

        とでも言いましょうか?

         

        わー、ハードル上げたわ、相当上げてしまったわ。

         

        ということで、土曜日参加のみなさまは、

        お楽しみに〜。

         

        あ、そうそう、地元公民館行事で行う予定だった

        「身体メンテナンス教室」が無くなっちゃったん

        ですよね。

         

        ま、これはこの時間を利用して勉強せぇよって

        神様が与えてくださったかも、しれないので

        そのつもりで勉強もやります、笑。

         

        さて、今日はここまで。

         

        みなさま、たのしい一日を〜。

        ほりまつ * ブリービクスレッスン * 15:44 * comments(0) * -

        歯周病にご注意だよ!というお話。

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          どーもー

           

          もうマスク、外したい…@石川小松です。

          (ダメ?やっぱ、ダメ?)

           

          お日様が出ていればあたたかい日々です。

          風が強い日は寒い時もありますね。

           

          例の風邪のせいで、マスクしてないと入店お断り

          とか、モラルの無い人!とかって言われちゃう。

           

          そんなこんなで「マスク」をしつつ生活して

          ますよね、みなさまも。

           

          で、ちょいと人と話してたら「口臭が気になる」

          という話になりました。

           

          ちょうど3月あたりにメンテに行く予定だったのに

          この騒動のせいで、行けてないと…。

           

          マスクをしてると自分の口の匂いが気になる

          ようになってきた、とのことです。

           

          これね、結構な問題なんですよ…。

           

          他人には迷惑かからないので、ま!いいか、

          なーんて思わないでほしいのですよ!

           

          なんでかというと、

          「歯周病は口腔内の問題だけではない」

          からです。

           

          歯科医の先生から聞いたことがある方も

          いらっしゃるかもしれませんけどね。

           

          高血圧や糖尿病、心筋梗塞などのいわゆる

          生活習慣病を増悪させるだけでなく、原因にも

          なるんだそうです。

           

          歯周病菌は口だけにとどまらず、体内を

          かけ巡りますので、さまざまな害を与えます。

           

          食事療法でも、なかなか血糖値が低下しない

          患者さんの歯周病をケアしたら、ヘモグロビン

          A1cの値が下がったという報告もあります。

           

          おまけに、わたくし達ブリービクスを指導

          している立場から言っても、口腔崩壊を招く

          歯周病は大敵!!なのです。

           

          歯が無いことで、咀嚼や口話に問題が出る

          だけではなく、舌筋の筋力低下も大問題です。

           

          嚥下の失敗を招き、誤嚥などの危険性も

          上がります。

           

          口腔内環境の悪さが、命を脅かすと言っても

          過言じゃないですね。

           

          マスクをして自分の口臭が気になる方は

          歯周病の治療を考えたほうがいいですね。

           

          わたくしの口腔ケアとしては

          「音波歯ブラシ」と「ジェットウォッシャー」を

          使用しています。

           

          歯石も溜まりにくくなりますし、歯石除去の

          際の出血も少なく、大変助かっています。

           

          わたくし愛用のジェットウォッシャーはこちら

           

          人により、歯ぐきから血が出たり、痛みが出る

          こともあるそうですが、数日頑張ってやって

          いくと、次第に出血も痛みもなくなりますよ。

           

          ま、出血する人こそやってほしいと思います。

           

          歯のかぶせ物が取れたら急いで歯医者さんに

          行くけど、歯茎の腫れではいかないとか

          ダメですよ〜。

           

          マスク生活が必須になってきた昨今、自分の

          歯周病菌を体内にガンガン供給することに

          なりませぬようにね。

           

          あ、ちなみにおすすめついでですが、歯ブラシは

          こちらになります。

           

          アラ、わたくしが買ったのより、安くなってる。

          新型かしら?かれこれ12年以上使っていますので

          とっくに元は取れてますね。

           

          まだまだ現役ですので、次の購入はいつになるやら。

           

          次の候補機種はコチラー!

          壊れちゃう前に安売り狙って、買っとかないと

          ですね!

           

          まだ壊れてほしくないですけど〜。

           

          さて、今日はここまで。

           

          みなさま、たのしい一日を〜。

          ほりまつ * 知恵袋 * 17:36 * comments(0) * -

          いよいよレッスン再開!

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            どーもー

             

            いよいよ暑さも増してきた@石川小松です。

             

            みなさま、いかがお過ごしですか?

            水無月になりましたね!

             

            同時に市内各施設使用が解禁され、少しずつ

            ではありますが、活動が出来るようになりました。

             

            ブリービクスレッスンがいよいよはじまります。

             

            長かったわー、お休み、長かった〜。

             

            しちゃだめ、って言われると尚更やりたく

            なっちゃうんですよね!

             

            カリギュラ効果が、悪いほうに出てました!

            行くなと言われると、行きたくもないのに

            行きたくなっちゃう、笑。

             

            ただのアマノジャクじゃねぇか…、お子様

            ですかぁ?

             

            いやいや、運動もそうですよ、体育館が無いから

            出来ないこともあるじゃないですか。

             

            自宅でできることって、たかが知れてるん

            ですよね。

             

            腕立てとアブローラーやったって、腹はへっこみ

            ませんからね。

             

            で、本題に戻りますと。

             

            多少の制限はありますが、センター等の使用が

            出来るようになりましたので、始めます。

             

            もちろん、新型コロナウィルスが世界から消えた

            わけではないので、前と全く一緒というわけには

            いきませんね、残念ながら。

             

            マスク着用が義務付けられちゃいました…。

             

            これはブリービクスにとっては本当に残念な

            お知らせ。

             

            新型コロナウィルスのレセプターは口腔内にも

            存在するので、実は口呼吸が危険なのです。

             

            マスクをしていると、口が開くことが多く

            ありませんか?

             

            マスクは口腔閉鎖ではないのです、ブリービクス

            ではしつこいほどに真の口腔閉鎖について重要性を

            説いていますよね?

             

            たとえマスクをしていても、中は真の口腔閉鎖を

            守ってまいりましょう!

             

            レッスン冒頭のお話も、この一か月強で話したい、

            お知らせしたいことが、たーくさんあります!

             

            ハードル上げて、お待ちしています!ヌフフ。

             

            新型コロナで転んでも、タダでは起きない!

            これをモットーにしてパワフルにお届けしたいと

            思ってます!

             

            お伝えしたいことはまたレッスンで!笑!

             

            さて、今日はここまで。

             

            みなさま、たのしい一日を〜。

            ほりまつ * ブリービクスレッスン * 15:22 * comments(0) * -

            祝(*^^)v緊急事態宣言解除

            0

              どーもー

               

              明るい朝は目覚し要らず@石川小松です。

               

              いよいよ出ました!ぱちぱちぱち〜(/・ω・)/

              長かったですね。いやぁ長かった。

               

              解除の基準が分からなかったから、石川県は

              ギリギリまでどうなるか、心配でしたね。

               

              それでも、感染者が0になった訳でもないし

              まだ治療中の方もいらっしゃるということで

              油断大敵ってとこでしょうか。

               

              まだ解除になっていない都道府県がありますし。

               

              しかしながら、ひと段落着いたということで

              気持ち的には少々楽になりました。

               

              マスクしてれば、黄砂も少々楽なので、こりゃ

              いいなぁなんて感じてました。

               

              天気が良ければ近所だったらなるべく自転車に

              乗りたいので、強風の際にはマスクですね。

               

              ちょっと息苦しいですけど、鼻詰まりがかなり

              改善されるような気がします。

               

              ただ眼は恐ろしく痒くはなりますが…。

               

              暑くなる夏前に解除されて助かりましたね。

               

              真夏にマスクして、自転車なんか漕ぎたくない

              ですもんね。

               

              ショッピングモールも再開のお知らせが

              来てまして いよいよ元通り生活のはじまり

              はじまり〜ですね。

               

              解除されたとはいえ、ウィルスが無くなった

              わけではないので、いきなり普通通りって

              わけにはいきませんね。

               

              みんな、マスクしてるし。

               

              わたくしは仕事を休んだりすることが無かった

              ので、今まで通りですがね。

               

              インフルエンザの時と違うのは、季節性が

              ないようなので、社会的には年がら年中こんな

              感じなのかと少々ウンザリ気味ですが。

               

              手洗い、うがいはずっとやってきたことなんで

              今まで通りですね。

               

              特に気にしだしたのは、歯磨きがより丁寧に

              なったことくらいでしょうか?

               

              歯周病はもとより、感染症にも、動脈硬化など

              にも口腔ケアは大事なんですよね。

               

              ブリービクスも口腔を大事にしております。

               

              学校が始まるけど、これまで以上に気を遣う

              必要があるんでしょうね、先生方。

               

              解除が決まった後で、ふと学生さんの修学旅行って

              どうなるんかな?と思ってました。

               

              実は最近、高校生の時の修学旅行のしおりが

              出てきまして、同級生に貸したりして懐かしんで

              いたんですね。

              表紙はコチラ↑

               

              今のところ、中止な感じが否めませんが、高校

              時代のいい思い出を作ってもらえたらいいなと

              思ってます。

               

              部活の腕試しでもあり、練習の成果を試す

              インターハイも中止になって、甲子園も中止だとか。

               

              三年生は気の毒でしょうがないです。

              わたくしも経験をしたことがないことですから。

               

              元気なみんなはいつも通り部活動も勉強も再開

              してほしいところですが、そうもいかないのが

              現状でしょうね。

               

              わたくしはいつも通り、元気で仕事と遊びも

              頑張ります!

               

              みなさまもレッスン再開まで待ってて下さいね!

               

              芦城センターも改修工事後の真新しい施設が

              たのしみ!

               

              さて、今日はここまで。

               

              みなさま、たのしい一日を〜。

              ほりまつ * 日常 * 07:59 * comments(0) * -

              自粛開けたらなにしよう?

              0

                どーもー

                 

                風が強いと目がかゆい@石川小松です。

                 

                強風の日は、例の風邪より花粉や黄砂が

                怖いわたくしです。へっ!くしょいっと。

                 

                いやぁ、近所のスーパーマーケットなどで

                感じたんですけど…。

                 

                みんな、ちょっと、気が、緩んでる、

                っていうか「もう限界…」って感じになって

                きてますよね?

                 

                右に同じく…、です、正直言うと…。

                 

                職業柄、仕事場なんかは毎日消毒しているし

                手洗いもこまめにやっているんですけどね。

                 

                テイクアウトもしつつ、マイペースで散歩

                なんかもやってます。

                 

                某イオン(そのまんまやないか!)は駐車場

                結構な車ですし。

                 

                テイクアウトのお好み焼きや、たいやきなんか

                たいそう人気でしたね。

                 

                全国の34県は、そろそろ解除も近そうですよね。

                 

                石川県はまだかなー、もうそろ解除のお知らせが

                欲しいところです。

                 

                反動が怖いですけど、笑。

                 

                そうそう、マスクが手に入りやすくなって

                来ましたね。

                 

                アルコールはまだちょっと不足気味かな?

                容器が足りないようですね、ぶっちゃけ。

                 

                うちも消毒用の液は、容器は捨てないでぇって

                業者さんに言われました。

                 

                おかわりする感じで、再度購入だそうです。

                 

                振り返ってみれば、今期のインフルエンザは

                そこまで猛威を奮ってませんよね?

                 

                こんだけ予防すれば罹らないって分かっちゃった?

                ってなもんで、さぞやこれからインフルエンザも

                怖くないってなもんですよ。

                 

                まぁ毎年、型も変わるし、見えないものに

                抵抗するのって難しいですけど。

                 

                もう、例の風邪との闘いが終わったみたいに

                書いちゃってますけど。

                 

                まだ終わっちゃいないし、今後も体調を

                整えてがんばりましょう!ということで。

                 

                自粛が終わったら、何してやろう?って考えて

                毎日過ごしています。

                 

                この際、今しか出来ないことを丁寧にやって

                いきましょう。

                 

                献立に毎日頭を悩ませている方も多いと思います。

                 

                わたくし、週末はたけのこメニューで楽しませて

                頂きました、感謝!

                 

                冷蔵庫を眺めながら頭の体操だと思って献立

                考えてます!

                 

                さあて、今日は何を食べよっかなー?

                 

                さて、今日はここまで。

                 

                みなさま、たのしい一日を〜。

                ほりまつ * 日常 * 17:03 * comments(0) * -

                お久しぶり〜の投稿です。

                0

                  どーもー

                   

                  お天気いいのに外出自粛は堪える@石川小松です。

                   

                  みなさま、いかがお過ごしですか?

                   

                  んもう、ストレスが限界なのぅ!って方も

                  いらっしゃいますよね?

                   

                  GWも戦時中かよ?ってくらい、車も人も

                  少なかったですね。

                   

                  でも、いっぱい人が集まる場所もチラホラと。

                   

                  片付けくらいしか、すること無いからそういう

                  関連のお店や場所は人混みでしたね。

                   

                  わたくしは、ひっそりと自宅敷地内でお一人様

                  BBQをしたり、あつ森など、ゲームをしたり、

                  本を読んだりと、忙しかったです、笑。

                   

                  一人っ子のいいところが出まして、そこまで

                  ストレスを感じることもなく、のんびり出来ました。

                   

                  ストレスを感じず生活しておりますが、感染

                  リスクが下がったわけでもないので免疫強化に

                  いそしんでおります。

                   

                  なるべく自炊、日光を浴びること、きちんと

                  入浴、たまに友人とオンライン雑談。

                   

                  インターネットが生活を変えてくれたなーと

                  実感する日々を過ごしています。

                   

                  5/4はわたくしの誕生日だったんですけど、

                  自粛延長の発表があったりと、あまり嬉しくない

                  日でした。

                   

                  最近世の中を騒がせている、例の風邪ですが

                  5/7のデータですが、東洋経済オンラインの

                  サイトで、とってもいいグラフがあったので

                  リンク貼っておきますね。

                   

                  新型コロナウイルス国内感染の状況

                   

                  こんなご時世ですけど、どんな心持ちで生活

                  するかどうか?なんだと思います。

                   

                  正しい知識とともに正しい判断で、快適な

                  生活を送るスキルが高い人が、生き残れる

                  ご時世とでもいいましょうか?

                   

                  わたくし自身最近よく思うのは、いろいろと

                  心を惑わせる情報も多い中、自分自身を

                  しっかり保つテストを受けている、そんな

                  感じ。

                   

                  とまあ、てんぽに上から目線みたいですけど

                  本当にテスト中な感じがしているんですね。

                   

                  テストでいい点が取れたかどうかは、自分自身で

                  評価するので、まだ分かりませんけど。

                   

                  もう少しこんな感じが続くみたいですけど、

                  6月が待ち遠しくなりましたね。

                   

                  あとは楽器の練習もやりたいので、これは今後の

                  楽しみにとっときましょう。

                   

                  ブリービクスのレッスンもご無沙汰ですので

                  解除になったら、すぐにレッスンが再開出来る

                  ように準備しておきますね!

                   

                  ではでは早くどこかの誰かさんが腹をくくって

                  何らかの変化がありますように。

                   

                  抽象的〜、笑。

                   

                  早く馴染みのお店に飲みに行きたい、わたくしが

                  お届けしました。

                   

                  さて、今日はここまで。

                   

                  みなさま、たのしい一日を〜。

                  ほりまつ * ブリービクスレッスン * 15:17 * comments(0) * -

                  安全な場所

                  0

                    どーもー

                     

                    せっかく書いたぶろぐの記事が消えた

                    @石川小松です。

                     

                    へそを曲げたわたくしは、しばらく書く気が

                    起きませんでした。

                     

                    ようやくなんとか重いキーを叩くとしましょう。

                     

                    もう、話したくはないんですけど、今は

                    やっぱりアノ質の悪い風邪の件ですね。

                     

                    毎日毎日、もういいよと言わんばかりの報道に

                    心を痛めています。

                     

                    わたくしも休めない仕事をしていますので

                    毎日健康管理には余念がありません。

                     

                    相変わらず、ママン(老婆)に面会は出来ず、

                    はがきを送ることでなんとかやっています。

                     

                    どうやら元気にしているようで、便りがないのは

                    よい便りということでしょうね。

                     

                    ママン(老婆)はさみしがっているかも

                    しれませんが、介護施設の方々によって安全な

                    場所が確保されています。

                     

                    もしも、わたくしと同居していたとしたら

                    適切な時間に十分な介護が出来ないはずだし、

                    ママン(老婆)も心配が多いと思います。

                     

                    去年の5月の終わりにママン(老婆)が倒れた

                    時、どうなることかと思いましたが、結局は

                    これでよいのだ!の状況にいます。

                     

                    567(ころな)さんについては、いろいろな

                    ところから、いろいろな情報が飛び込んできます。

                     

                    何が本当で、何が嘘なのか、まったくサッパリ

                    分かりませんが、とにかく平常心で生活するのみ。

                     

                    みなさまも平常心で過ごしていますか?

                     

                    こんな時こそ自分が試されていると感じます。

                     

                    今までやってきたこと、経験したこと、その

                    真意が試されている感じとでも言いましょうか。

                     

                    そんな気持ちで毎日大切に生活しています。

                     

                    上がったものは

                    ・裁縫スキル

                    ・自炊スキル

                    ・妄想スキル

                    くらいしかありませんが、毎日元気です。

                     

                    さて、今日はここまで。

                     

                    みなさま、たのしい一日を〜。

                    ほりまつ * ブリービクスレッスン * 18:41 * comments(0) * -

                    史上最強のカレーが爆誕!

                    0

                      どーもー

                       

                      朝陽が明るくて目が覚める@石川小松です。

                       

                      毎日毎日ウンザリするくらいに例のニュースで

                      持ちきりですね。

                       

                      もうぅ、言いたくない名前なので「例のやつ」

                      とでも言っときましょう。

                       

                      いよいよな局面ですが、一般市民は出来る

                      ことをしずしずとやりながら、周りを思いやり

                      生活するのが一番。

                       

                      免疫力にこだわりが強いわたくしは、特に

                      食事に気を付けています。

                       

                      さてさて、今回は毎度おなじみ「カレー」を

                      作りました。

                       

                      いやいや、また「カレー」かよ。

                       

                      えぇ、聞こえてますよ。もうキレンジャーと

                      でも呼んで下さい。

                       

                       

                      でね、今回のカレーの出来が非常に良かった

                      もので、早速ご報告!

                       

                      今の段階で、既に同じレシピで二回作って

                      ますからね。

                       

                      いかにうまかったか?を実感しています。

                       

                      短期間でまた食べたい!って思うカレーって

                      そんなに多くないですよね?

                       

                      今回はそんなカレーが爆誕してしまいました。

                       

                      そのカレーとは?

                      「ほうれん草カレー」です!

                       

                      なんだー、そっちかーって言う声も

                      聞こえそうですが、ただのベジカレーじゃ

                      ないんですよ。

                       

                      材料

                      ほうれん草

                      ナッツ、ドライフルーツのトレイルミックス

                      しょうが

                      トマトジュース(トマトホール缶でもOK)

                      クレイジーソルト

                      カレー粉

                      ソテーした鶏胸肉

                       

                      以上であります。

                       

                      今回、とっても新鮮なほうれん草を大量に

                      頂いたので、ゼータクにほうれん草ペーストで

                      カレーを作ったわけです。

                       

                      作り方は、とにかくしょうがと鶏肉以外を

                      フードプロセッサでこなごなにします。

                       

                      ソテーした鶏肉を加え、カレー粉とクレイジー

                      ソルトで味を調え、炊飯器で炊飯して保温24時間…。

                       

                      で、出来上がりです。

                       

                      雑穀米にかけても、パスタにかけてもOKな

                      甘みと辛さが拡がるカレーの出来上がり。

                       

                      パスタはペンネがオススメです。チーズをかけて

                      オーブンでグラタン風もイケますよぉ。

                       

                      今回、ミックスナッツとドライフルーツが

                      いい仕事をしています。

                       

                      香ばしさと優しい甘み、辛いカレーが苦手な

                      わたくしも舌鼓を打つ美味さ。

                       

                      お子様にもいいと思います、自然な甘みなので

                      しつこくないですし。

                       

                      もぅね、栄養しか入ってないですよ。

                      栄養の塊、栄養の鬼が栄養の塊を作りました。

                       

                      てなことで、前出通り今週も二回目を作りまして

                      今回は鶏肉の代わりにしめじを入れました。

                       

                      完全なるベジカレーになったんですけど、

                      これまたいいお味。

                       

                      肉が無いとうま味が出ないと思っている方は

                      改心して下さい(わたくしか…)

                       

                      また数日舌鼓を打ちながら夕飯を楽しみにする

                      生活開始。

                       

                      ニュースの見過ぎに注意ですよ!

                      出来ることをしっかりやって、好きな音楽でも

                      聴いて、体を動かしちゃおう!ってことで。

                       

                      さて、今日はここまで。

                       

                      みなさま、たのしい一日を〜。

                      ほりまつ * * 14:44 * comments(0) * -
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